Pasta con espinacas y camarón de 184.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
13.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
2 tazas
1 cucharadita
5 pieza
Pimienta
Preparación
- Cocer la pasta.
- Lavar y picar las espinacas en tiras.
- En un sartén agregar el aceite para cocinar los camarones partidos en 3 con pimienta.
- Agregar la espinaca cuando los camarones estén cocidos.
- Agregar la pasta cocida y mezclar bien. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con espinacas y camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 34.4 mg |
| Potasio | 731.55 mg |
| Calcio | 138.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.98 g |
| Hierro no hemático | 4.03 mg |
| Sodio | 220.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 596.43 mg |
| Acido Fólico | 245.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 135.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 13.7 g |
Quizás te pueda interesar
Helado de moras
Brócoli con quinoa
Rollitos de pepino y guacamole
Ensalada de pollo con amaranto
Flautas de pollo
Ensalada de queso fresco con elote
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Chilaquiles fit con cottage
Ensalada de atún sellado
Pasta integral cocida con atún
Smoothie de piñacoco
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Error message