Helado de moras de 338 Kcal
Buscar
Helado de moras de 338 Kcal

Helado de moras de 338 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

338 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

31.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pica las almendras y las zarzamoras y licúa junto con el yogur
  2. Agrega stevia (si crees que es necesario), revuelve el amaranto natural
  3. Congela por 3 hrs
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Helado de moras

Micronutrientes
Fibra 8.36 g
Ácido ascorbico 30.2 mg
Potasio 433.52 mg
Calcio 153.22 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 1.29 mg
Sodio 50.86 mg
Carga Glicémica 8.96
Grasas poliinsaturadas 2.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 56.2 mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 64
Fósforo 72.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 31.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hotcakes de yogurt estilo griego

Hotcakes de yogurt estilo griego

save recipe Arroz almendrado con salmón

Arroz almendrado con salmón

save recipe Tuna-melt con galletas habaneras

Tuna-melt con galletas habaneras

save recipe Poke bowl de pollo

Poke bowl de pollo

save recipe Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

save recipe Panela en salsa roja con frijoles

Panela en salsa roja con frijoles

save recipe Bowl de atún

Bowl de atún

save recipe Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

save recipe Bowl de camarones y garbanzos

Bowl de camarones y garbanzos

save recipe Tortitas de salmón y aderezo

Tortitas de salmón y aderezo

save recipe Sándwich de pan francés

Sándwich de pan francés

save recipe Chilaquiles rojos con frijoles

Chilaquiles rojos con frijoles

Error message