Helado de moras de 338 Kcal
Buscar
Helado de moras de 338 Kcal

Helado de moras de 338 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

338 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

31.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pica las almendras y las zarzamoras y licúa junto con el yogur
  2. Agrega stevia (si crees que es necesario), revuelve el amaranto natural
  3. Congela por 3 hrs
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Helado de moras

Micronutrientes
Fibra 8.36 g
Ácido ascorbico 30.2 mg
Potasio 433.52 mg
Calcio 153.22 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 1.29 mg
Sodio 50.86 mg
Carga Glicémica 8.96
Grasas poliinsaturadas 2.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 56.2 mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 64
Fósforo 72.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 31.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Camote relleno de carne más ensalada

Camote relleno de carne más ensalada

save recipe Ceviche de medallón de atún

Ceviche de medallón de atún

save recipe Tostada de atún

Tostada de atún

save recipe Pescado oriental

Pescado oriental

save recipe Risotto con camarones y champiñón

Risotto con camarones y champiñón

save recipe Sopa de tortilla con pollo

Sopa de tortilla con pollo

save recipe Salmón con puré de camote

Salmón con puré de camote

save recipe Camarones salteados con vegetales

Camarones salteados con vegetales

save recipe Salmón al ajillo y ensalada

Salmón al ajillo y ensalada

save recipe Pechuga de pollo con champiñones y calabacitas

Pechuga de pollo con champiñones y calabacitas

save recipe Pescado y crema de brócoli .

Pescado y crema de brócoli .

save recipe Carne asada con guacamole

Carne asada con guacamole

Error message