Helado de moras de 338 Kcal
Buscar
Helado de moras de 338 Kcal

Helado de moras de 338 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

338 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

31.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pica las almendras y las zarzamoras y licúa junto con el yogur
  2. Agrega stevia (si crees que es necesario), revuelve el amaranto natural
  3. Congela por 3 hrs
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Helado de moras

Micronutrientes
Fibra 8.36 g
Ácido ascorbico 30.2 mg
Potasio 433.52 mg
Calcio 153.22 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 1.29 mg
Sodio 50.86 mg
Carga Glicémica 8.96
Grasas poliinsaturadas 2.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 56.2 mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 64
Fósforo 72.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 31.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ceviche

Ceviche

save recipe Salmón con ensalada de col y tostadas

Salmón con ensalada de col y tostadas

save recipe Pan tostado con guacamole

Pan tostado con guacamole

save recipe Ensalada griega

Ensalada griega

save recipe Avena con dátil, pistache y crema de cacahuate

Avena con dátil, pistache y crema de cacahuate

save recipe Toast con hummus de garbanzo y huevo cocido

Toast con hummus de garbanzo y huevo cocido

save recipe Avena Quaker® con Manzana

Avena Quaker® con Manzana

save recipe Sopa de frijol  y albohóndigas

Sopa de frijol y albohóndigas

save recipe Chilaquiles en salsa roja

Chilaquiles en salsa roja

save recipe Sándwich de pechuga de pollo y espinaca

Sándwich de pechuga de pollo y espinaca

save recipe Pollo caribeño

Pollo caribeño

save recipe Crepas de zanahoria con pavo y espinacas

Crepas de zanahoria con pavo y espinacas

Error message