Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 315 Kcal
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Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 315 Kcal

Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 315 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

315 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

36.67 g

🍗 Proteínas:

31.18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Unta sobre las tortitas de arroz crema de cacahuate y después yogur natural
  2. Al final coloca las fresas picadas y canela
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 373 mg
Calcio 32.86 mg
Grasas monoinsaturadas 2.57 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 155.46 mg
Carga Glicémica 17.41
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 47.6 mg
Azúcar 12.76 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 140
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 36.67 g
Proteinas 31.18 g

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