Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 181 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
29.07 g
🍗 Proteínas:
5.38 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 cucharada
Yogurt natural fage
1 taza
Canela
Preparación
- Unta sobre las tortitas de arroz crema de cacahuate y después yogur natural
- Al final coloca las fresas picadas y canela
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 373 mg |
| Calcio | 32.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.57 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 108.46 mg |
| Carga Glicémica | 17.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.6 mg |
| Azúcar | 8.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 29.07 g |
| Proteinas | 5.38 g |
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