Smoothie de piñacoco por Avena Salud
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303 Kcal
🔥 Calorías
4.5 g
🥑 Grasas
39.6 g
🥔 Carbohidratos
29 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza
1 , 1/2 cucharadas
Libre
Libre
Preparación
1. Licúa todos los ingredientes y al final el hielo
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de piñacoco
Micronutrientes
Fibra
3.69 g
Ácido ascorbico
19.2 mg
Potasio
227.65 mg
Calcio
64.93 mg
Grasas monoinsaturadas
0.36 g
Hierro no hemático
0.97 mg
Sodio
74.5 mg
Carga Glicémica
9.6
Grasas poliinsaturadas
0.5 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.02 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
2.4 mg
Acido Fólico
13.55 mg
Azúcar
16 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
62
Fósforo
92.1 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
57.44 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.07 mg
Niacina
0.84 mg
Folato
31.4 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.5 g
Carbohidratos
39.6 g
Proteinas
29 g
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