Smoothie de piñacoco de 241 Kcal
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Smoothie de piñacoco de 241 Kcal

Smoothie de piñacoco de 241 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241 Kcal

🥑 Grasas:

4.4 g

🍞 Carbohidratos:

23.4 g

🍗 Proteínas:

28.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
1 1/2 cucharadas buy ingredient
Hielo
Canela

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes y al final el hielo
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Smoothie de piñacoco

Micronutrientes
Fibra 1.99 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 87.95 mg
Calcio 48.81 mg
Grasas monoinsaturadas 0.36 g
Hierro no hemático 0.47 mg
Sodio 73.26 mg
Carga Glicémica 4.49
Grasas poliinsaturadas 0.5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 0.75 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 82.18 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.4 g
Carbohidratos 23.4 g
Proteinas 28.3 g

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