Pasta con pollo y licuado de pollo de 380 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
380 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
58 g
🍗 Proteínas:
22 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
4 piezas
30.0 gramos
1 cucharadita
2 piezas
1/2 taza
Hierbas finas
Sal y pimienta
Rodajas de cebolla
Preparación
- Cocer la pasta de manera tradicional.
- Sazona el pollo con hierbas finas, sal y pimienta, y cocina con rodajas de cebolla. Pica el pollo en cubos.
- En una olla con un poco de aceite, cocina la pasta y añade los tomates cherry y el pollo. Mezcla todos los ingredientes.
- Acompaña con un licuado de plátano con vainilla y canela.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con pollo y licuado de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 918.1 mg |
| Calcio | 324.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.94 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 201.1 mg |
| Carga Glicémica | 28.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | 21.4 mg |
| Vitamina A | 206.13 mg |
| Acido Fólico | 50.6 mg |
| Azúcar | 6.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 220 |
| Fósforo | 368.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 58 g |
| Proteinas | 22 g |
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