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Trenecito de hotcakes de 749.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
749.1 Kcal
🥑 Grasas:
33.8 g
🍞 Carbohidratos:
86 g
🍗 Proteínas:
31.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
2 1/2 cucharada
Canela
Preparación
- Licuar la avena en hojuela hasta moler y generar la harina.
- Licuar la harina de trigo junto con la harina de avena, la leche, el huevo y la canela.
- En un sartén con aceite de coco, verter 1 cucharon de la mezcla de hotcake, cocinar de cada lado y recortar para formar el trenecito.
- Pelar y rebanar el plátano para formar las llantas.
- Recortar el queso con un cortador o recortar formando una estrella.
- Armar el trenecito con todos los elementos. Servir. Nota: los cacahuate es mejor triturarlos o lo puedes cambiar por la crema de cacahuate .
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