Receta de rollitos de pan francés de 396 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
396 Kcal
🥑 Grasas:
20.8 g
🍞 Carbohidratos:
37.7 g
🍗 Proteínas:
18.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Cocoa
Preparación
- Lavar, desinfectar y rebanar las fresas
- Mezclar la crema de cacahuate con la cocoa.
- Mezclar el huevo con la canela.Pasar el pan en la mezcla de huevo.
- Cocinar el pan en un sartén con aceite de coco. Ya cocinado pasarlo por azúcar.
- Rellenar con requesón, la mezcla de crema de cacahuate y cocoa, decorando con fresas. Servir
Tabla nutricional para Rollitos de pan francés
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 97.8 mg |
| Potasio | 500.04 mg |
| Calcio | 117.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.72 g |
| Hierro no hemático | 2.32 mg |
| Sodio | 423.66 mg |
| Carga Glicémica | 18.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.72 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 9.42 g |
| Colesterol | 196.6 mg |
| Vitamina A | 106.7 mg |
| Acido Fólico | 101.06 mg |
| Azúcar | 17.9 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 226 |
| Fósforo | 181.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20.8 g |
| Carbohidratos | 37.7 g |
| Proteinas | 18.1 g |
Preguntas frecuentes
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