Rollitos de pan francés de 423.1 Kcal
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Rollitos de pan francés de 423.1 Kcal

Rollitos de pan francés de 423.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

423.1 Kcal

🥑 Grasas:

23.4 g

🥔 Carbohidratos:

38.4 g

🍗 Proteínas:

19.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Canela
Cocoa

Preparación

  1. Lavar, desinfectar y rebanar las fresas
  2. Mezclar la crema de cacahuate con la cocoa.
  3. Mezclar el huevo con la canela.Pasar el pan en la mezcla de huevo.
  4. Cocinar el pan en un sartén con aceite de coco. Ya cocinado pasarlo por azúcar.
  5. Rellenar con requesón, la mezcla de crema de cacahuate y cocoa, decorando con fresas. Servir

Tabla nutricional para Rollitos de pan francés

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 97.8 mg
Potasio 538.84 mg
Calcio 125.36 mg
Grasas monoinsaturadas 6.92 g
Hierro no hemático 2.82 mg
Sodio 427.83 mg
Carga Glicémica 19.06
Grasas poliinsaturadas 3.62 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 9.42 g
Colesterol 196.6 mg
Vitamina A 106.7 mg
Acido Fólico 129.26 mg
Azúcar 17.9 g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 226
Fósforo 237.53 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 23.4 g
Carbohidratos 38.4 g
Proteinas 19.3 g

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