Pasta de zanahoria con bistec bola de 207.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
20.5 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
25.0 gramos
1 cucharadita
1/2 taza
Ajo, sal y pimienta
Preparación
- Corta la zanahoria en espirales largos y delgados o rállala (también la puedes comprar en forma de fideos).
- En un sartén a fuego medio-bajo agrega tu porción de aceite de oliva y la carne de bistec bola previamente picada
- Una vez lista la carne, agrega la zanahoria rallada y elote desgranado. Condimenta al gusto con sal, pimienta y ajo en polvo.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta de zanahoria con bistec bola
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 8.86 mg |
| Potasio | 204.85 mg |
| Calcio | 24.47 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.96 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 48.46 mg |
| Carga Glicémica | 10.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.12 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 552.62 mg |
| Acido Fólico | 50.7 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 107.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 20.5 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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