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Pasta salad with chicken

Guardar receta en favoritos Pasta salad with chicken

0 Kcal

🔥 Calorías

0 g

🥑 Grasas

0 g

🥔 Carbohidratos

0 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 cup

1 teaspoon

30 grams

1 clove of garlic

Libre

Oregano and fresh basil

Libre

Salt and pepper

Libre

Preparación

1. Break the broccoli into small florets.

2. Place water and a pinch of salt in a pot, heat over high heat. When the water boils, add the pasta and cook for 8 minutes or as long as indicated on the package. Drain the water, keeping only 1/8 cup of it.

3. You can use the boiling water in the pasta to steam the broccoli for 6-8 minutes, or place it in another pot with boiling water and cook for 6-8 minutes.

4. Finely chop the garlic and chicken breast into small cubes.

5. Heat olive oil in a frying pan and place the garlic. After 1 minute, add the chicken and cook for 5 minutes stirring occasionally.

6. Add to the pan the cherry tomato split in half and the cooked broccoli. After 2 minutes add the cooked pasta and 1/8 of cooking water of the pasta. Stir well.

7. Serve and garnish with basil and/or oregano leaves.

8. Enjoy!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta salad with chicken

Micronutrientes

Fibra

- g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

- mg

Calcio

- mg

Grasas monoinsaturadas

- g

Hierro no hemático

- mg

Sodio

- mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

- g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

- g

Colesterol

- mg

Vitamina A

- mg

Acido Fólico

- mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

- mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0 g

Carbohidratos

0 g

Proteinas

0 g

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