Receta de pastel de pavo con papa de 280.1 Kcal

Name: Pastel de pavo con papa
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mantequilla de vaca; queso manchego; papa cocida; carne molida de pavo; chícharo cocido sin vaina; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.06 g

🍞 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

16.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita

Queso manchego

25.0 gramos

Papa cocida

1/2 pieza

Carne molida de pavo

30.0 gramos

Chícharo cocido sin vaina

1/4 taza

Sal

Preparación

Barnizar con mantequilla un molde individual
Agregar carne y chícaro al molde
Rallar papa y condimentar con sal, agrégala encima de la carne y los chícharos
Agregar queso y hornear durante 15 minutos a 180º
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pastel de pavo con papa

Micronutrientes
Fibra	4.3 g
Ácido ascorbico	14.77 mg
Potasio	191.91 mg
Calcio	235.29 mg
Grasas monoinsaturadas	1.47 g
Hierro no hemático	0.81 mg
Sodio	594.6 mg
Carga Glicémica	10.33
Grasas poliinsaturadas	0.36 g
Selenio	10.8 mg
Grasas saturadas	8.86 g
Colesterol	49.4 mg
Vitamina A	64.97 mg
Acido Fólico	33.92 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	102
Fósforo	137.89 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.4 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.35 mg
Folato	26 mcg
Zinc	- mg