Pepino picado y durazno de 76 Kcal
76 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
18.4 g
🥔 Carbohidratos
2.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Parte el pepino por la mitad verticalmente, luego en medias lunas.
2. Parte el durazno en gajos. Puedes cocinarlos a la plancha o servirlos crudos, como prefieras.
3. Sirve el durazno y el pepino en un plato y decora con hojas de menta.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepino picado y durazno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 13.5 mg |
| Potasio | 453.9 mg |
| Calcio | 23.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.12 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 2 mg |
| Carga Glicémica | 6.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 87.9 mg |
| Acido Fólico | 12.6 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 55.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 2.1 g |
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