Receta de pepinos rellenos de piña y cacahuate de 151 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
151 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
22.7 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chile en polvo y limón
Salsas negras
Preparación
- Pelar los cacahuates y pepino
- Quitar la semilla de los pepinos
- Picar la piña
- Rellenar pepinos con cacahuate y piña
- Agregar limón, salsas negras y chile en polvo
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pepinos rellenos de piña y cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.21 g |
| Ácido ascorbico | 22.1 mg |
| Potasio | 374.41 mg |
| Calcio | 39.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.11 g |
| Hierro no hemático | 1.08 mg |
| Sodio | 103.84 mg |
| Carga Glicémica | 10.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 7.6 mg |
| Acido Fólico | 38.04 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 79.07 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 56.78 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.13 mg |
| Folato | 31.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Proteinas | 4.3 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Bowl mediterráneo de pollo, couscous y hummus
Wrap de pollo con manzana y mostaza dulce
Ensalada tex-mex de res con maíz y frijoles
Poke con quinoa, huevo y aguacate
Crepas de avena con compota de manzana
Panquecitos de avena y calabaza
Ensalada de manzana con nuez y arúgula
Ensalada tibia otoñal con espinacas, camote y…
Ensalada con camarones y ciruela asada
Ensalada mediterránea de quinoa, lenteja y atú…
Ensalada otoñal con granada y nuez
Avena horneada con manzana y nuez
Error message