Receta de pepinos rellenos de piña y cacahuate de 134 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
134 Kcal
🥑 Grasas:
6.43 g
🍞 Carbohidratos:
18.32 g
🍗 Proteínas:
4.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
14 piezas
1 taza
Chile en polvo y limón
Salsas negras
Preparación
- Pelar los cacahuates y pepino
- Quitar la semilla de los pepinos
- Picar la piña
- Rellenar pepinos con cacahuate y piña
- Agregar limón, salsas negras y chile en polvo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepinos rellenos de piña y cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.51 g |
| Ácido ascorbico | 19.8 mg |
| Potasio | 359.71 mg |
| Calcio | 36.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.11 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 103.6 mg |
| Carga Glicémica | 0.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 8.2 mg |
| Acido Fólico | 25.24 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 29 |
| Fósforo | 78.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 53.9 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.97 mg |
| Folato | 19 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.43 g |
| Carbohidratos | 18.32 g |
| Proteinas | 4.15 g |
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