Pepinos rellenos de piña y cacahuate de 89 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
89 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
6.5 g
🍗 Proteínas:
3.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
14 piezas
1 taza
Chile en polvo y limón
Salsas negras
Preparación
- Pelar los cacahuates y pepino
- Quitar la semilla de los pepinos
- Picar la piña
- Rellenar pepinos con cacahuate y piña
- Agregar limón, salsas negras y chile en polvo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepinos rellenos de piña y cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.51 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 234.71 mg |
| Calcio | 23.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.11 g |
| Hierro no hemático | 0.58 mg |
| Sodio | 102.6 mg |
| Carga Glicémica | 0.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.2 mg |
| Acido Fólico | 25.24 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 29 |
| Fósforo | 69.15 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.9 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Proteinas | 3.6 g |
Quizás te pueda interesar
Licuado verde y huevo montado en pan thin
Ensalada de lenteja y camote
Ensalada mediterránea de garbanzos
Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla
Huevo revuelto con queso cottage y fruta
Ensalada de atún con garbanzo
Batido de avena con mandarina
Toast de salmón con pimientos asados y pera
Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta
Tostadas de frijoles, pollo y panela
Frijoles en caldo con queso panela y aguacate
Batido de manzana y mango con jengibre
Error message