Receta de pescado asado de 117.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
117.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
1.5 g
🍗 Proteínas:
7.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
40.0 gramos
1 cucharadita
Limón
Preparación
- Vierte el aceite de oliva encima del filete de pescado, luego envuélvelo en papel aluminio.
- Hornea durante 20-30 minutos a 200 °C. Sazona con limón.
- Acompaña el pescado con un vaso de leche de coco.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pescado asado
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 29.05 mg |
| Calcio | 4.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.95 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 74.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 4.09 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 20 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 46 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 1.5 g |
| Proteinas | 7.4 g |
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