Picadillo con arroz de 244.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
29.6 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1/4 taza
Sal
Pimienta negra molida al gusto
Agua
Chile pasilla
Preparación
- Picar las verduras.
- Desvenar el chile pasilla retirando venas y semillas, hervir con agua durante unos minutos y dejar enfriar.
- Licuar el jitomate con un diente de ajo y el chile pasilla con un poco de agua.
- Sofreír la cebolla en aceite de oliva hasta que esté transparente.
- Agregar la carne molida.
- Incorporar el jitomate molido y cocinar hasta que cambie de color.
- Dejar reposar antes de servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo con arroz
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 35.6 mg |
| Potasio | 842.05 mg |
| Calcio | 71.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.01 g |
| Hierro no hemático | 2.53 mg |
| Sodio | 75.88 mg |
| Carga Glicémica | 11.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.37 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 594 mg |
| Acido Fólico | 78.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 141 |
| Fósforo | 121.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 2.05 mg |
| Folato | 29.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 29.6 g |
| Proteinas | 11 g |
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