Pico de gallo con tostadas de 83 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
83 Kcal
🥑 Grasas:
0.8 g
🍞 Carbohidratos:
17.2 g
🍗 Proteínas:
2.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1 pieza
Cebolla morada
Cilantro
Chile serrano
Limón
Sal
Preparación
- Lava, pica y mezcla todos los ingredientes.
- Agrega limón y sal al gusto.
- Acompaña con tostadas horneadas y ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pico de gallo con tostadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 256.5 mg |
| Calcio | 10.82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.19 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 73.27 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.58 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.19 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 45.5 mg |
| Acido Fólico | 16.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 26.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.8 g |
| Carbohidratos | 17.2 g |
| Proteinas | 2.4 g |
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