Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano de 429.2 Kcal
Buscar
Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano de 429.2 Kcal

Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano de 429.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

429.2 Kcal

🥑 Grasas:

19.7 g

🍞 Carbohidratos:

47.7 g

🍗 Proteínas:

18.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)
Salsa casera (al gusto, opcional)

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en tiras.
  2. Freír la pechuga de pollo con el pimiento, la cebolla y el aceite de oliva, sazonar con sal y pimienta al gusto.
  3. Calentar las tortillas de maíz.
  4. Servir la pechuga de pollo en las tortillas de maíz con aguacate y salsa al gusto.
  5. Acompañar con licuado de plátano: (licuar la leche y el plátano) puedes agregar hielo si lo deseas.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 96.94 mg
Potasio 1069.49 mg
Calcio 376.59 mg
Grasas monoinsaturadas 6.71 g
Hierro no hemático 2.49 mg
Sodio 149.78 mg
Carga Glicémica 16.54
Grasas poliinsaturadas 1.97 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 6.86 g
Colesterol 49.9 mg
Vitamina A 206.32 mg
Acido Fólico 72.76 mg
Azúcar 6.7 g
Hierro Hemínico 0.32 mg
Índice Glicémico 131
Fósforo 345 mg
Vitamina B6 0.48 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.28 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.2 mg
Folato 22.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 19.7 g
Carbohidratos 47.7 g
Proteinas 18.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl asiático de pollo, carne y verduras

Bowl asiático de pollo, carne y verduras

save recipe Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado  y jitomate cherry

Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry

save recipe Smoothie de fresa con chía

Smoothie de fresa con chía

save recipe Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas

Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas

save recipe Smoothie de frutos rojos con amaranto natural

Smoothie de frutos rojos con amaranto natural

save recipe Pan tostado con champiñones y requesón

Pan tostado con champiñones y requesón

save recipe Tostaditas de panela con aguacate y jitomate

Tostaditas de panela con aguacate y jitomate

save recipe Pescado a la mostaza con arroz rojo

Pescado a la mostaza con arroz rojo

save recipe Tostadas de picadillo a la mexicana

Tostadas de picadillo a la mexicana

save recipe Smoothie de plátano con crema de almendras

Smoothie de plátano con crema de almendras

save recipe Pollo en crema de almendra y pasta salteada

Pollo en crema de almendra y pasta salteada

save recipe Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

Error message