

Pierna de pollo con naranja de 241.2 Kcal
241.2 Kcal
🔥 Calorías
7.35 g
🥑 Grasas
33.3 g
🥔 Carbohidratos
11.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza

Marca y producto sugerido
Pierna de pollo
Granel
Naranja
2 piezas

Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
Arroz integral cocido
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Arroz orgánico integral súper extra
Aires de campo
Preparación
1. En Un Sartén Con Un Poco De Aceite Cocina Tus Piernas De Pollo Y Sazonalas
2. Sirve Y Bañalas Con Jugo Recién Exprimido De Naranja Y Unas Rodajas De Naranja
3. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pierna de pollo con naranja
Micronutrientes | |
Fibra | 4.9 g |
Ácido ascorbico | 80.8 mg |
Potasio | 375.12 mg |
Calcio | 72.35 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.39 g |
Hierro no hemático | 0.53 mg |
Sodio | 38 mg |
Carga Glicémica | 50.5 |
Grasas poliinsaturadas | 1.19 g |
Selenio | 5.8 mg |
Grasas saturadas | 1.26 g |
Colesterol | 34.6 mg |
Vitamina A | 26.1 mg |
Acido Fólico | 52.63 mg |
Azúcar | 14.3 g |
Hierro Hemínico | 0.4 mg |
Índice Glicémico | 108 |
Fósforo | 147.53 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 15.2 mg |
Tiamina | 0.14 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.43 mg |
Folato | 45.6 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.35 g |
Carbohidratos | 33.3 g |
Proteinas | 11.6 g |