Receta de pierna de pollo con naranja de 241.2 Kcal
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Receta de pierna de pollo con naranja de 241.2 Kcal

Receta de pierna de pollo con naranja de 241.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.35 g

🍞 Carbohidratos:

33.3 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz integral cocido
1/3 taza buy ingredient
Naranja
2 piezas buy ingredient
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En Un Sartén Con Un Poco De Aceite Cocina Tus Piernas De Pollo Y Sazonalas
  2. Sirve Y Bañalas Con Jugo Recién Exprimido De Naranja Y Unas Rodajas De Naranja
  3. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pierna de pollo con naranja

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 80.8 mg
Potasio 375.12 mg
Calcio 72.35 mg
Grasas monoinsaturadas 4.39 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 38 mg
Carga Glicémica 17.66
Grasas poliinsaturadas 1.19 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.26 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 26.1 mg
Acido Fólico 52.63 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 108
Fósforo 147.53 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.35 g
Carbohidratos 33.3 g
Proteinas 11.6 g

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