¿Eres un nutriólogo y quieres más pacientes?

Logo Avena Salud
Buscar
Pierna de pollo con naranja de 241.2 Kcal

Pierna de pollo con naranja de 241.2 Kcal

241.2 Kcal

🔥 Calorías

7.35 g

🥑 Grasas

33.3 g

🥔 Carbohidratos

11.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pierna de pollo
Granel
Comprar
Naranja
2 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
Comprar
Arroz integral cocido
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Arroz orgánico integral súper extra
Aires de campo
Comprar

Preparación

1. En Un Sartén Con Un Poco De Aceite Cocina Tus Piernas De Pollo Y Sazonalas

2. Sirve Y Bañalas Con Jugo Recién Exprimido De Naranja Y Unas Rodajas De Naranja

3. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pierna de pollo con naranja

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 80.8 mg
Potasio 375.12 mg
Calcio 72.35 mg
Grasas monoinsaturadas 4.39 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 38 mg
Carga Glicémica 50.5
Grasas poliinsaturadas 1.19 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.26 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 26.1 mg
Acido Fólico 52.63 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 108
Fósforo 147.53 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.35 g
Carbohidratos 33.3 g
Proteinas 11.6 g

Quizás te pueda interesar