Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, carne molida de pavo y queso panela de 240.7 Kcal
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Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, carne molida de pavo y queso panela de 240.7 Kcal

Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, carne molida de pavo y queso panela de 240.7 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

240.7 Kcal

🥑 Grasas:

14.05 g

🍞 Carbohidratos:

8.1 g

🍗 Proteínas:

21.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas.
  3. Rellena los pimientos con la pechuga de pavo horneada, la carne molida de pavo (en un sartén con aceite de oliva sofríe la carne molida de pavo con un poco de sal y pimienta hasta que este bien cocida) y el queso panela.
  4. Coloca los pimientos rellenos en una bandeja para horno.
  5. Hornea por 20 minutos o hasta que el queso se derrita y los pimientos estén tiernos. Acompaña con aguacate en rebanadas.
  6. Sirve caliente.
  7. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, carne molida de pavo y queso panela

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 83.87 mg
Potasio 498.19 mg
Calcio 286.92 mg
Grasas monoinsaturadas 4.35 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 886.58 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.52 g
Selenio 26.9 mg
Grasas saturadas 1.82 g
Colesterol 26.4 mg
Vitamina A 146.82 mg
Acido Fólico 50.69 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.32 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 170.11 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.05 g
Carbohidratos 8.1 g
Proteinas 21.25 g

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