Pimientos rellenos de 154.2 Kcal
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Pimientos rellenos de 154.2 Kcal

Pimientos rellenos de 154.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

154.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

17.3 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En una sartén con aceite de oliva, cocina la carne molida de pavo junto con el jitomate hasta que la mezcla espese y esté bien cocida
  2. Asa los pimientos en un comal hasta que estén tiernos y luego rellénalos con la mezcla de carne
  3. Prepara el arroz cocido según las instrucciones del paquete
  4. Sirve el arroz y coloca los pimientos rellenos encima

Tabla nutricional para Pimientos rellenos

Micronutrientes
Fibra 0.7 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 217.41 mg
Calcio 7.36 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 431.38 mg
Carga Glicémica 8.51
Grasas poliinsaturadas 0.8 g
Selenio 9.9 mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol 12.9 mg
Vitamina A 100.1 mg
Acido Fólico 56.73 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 64
Fósforo 105.22 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 17.3 g
Proteinas 8.5 g

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