Pimientos rellenos de 154.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
154.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
17.3 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/4 taza
Preparación
- En una sartén con aceite de oliva, cocina la carne molida de pavo junto con el jitomate hasta que la mezcla espese y esté bien cocida
- Asa los pimientos en un comal hasta que estén tiernos y luego rellénalos con la mezcla de carne
- Prepara el arroz cocido según las instrucciones del paquete
- Sirve el arroz y coloca los pimientos rellenos encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.7 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 217.41 mg |
| Calcio | 7.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 431.38 mg |
| Carga Glicémica | 8.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.8 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 56.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 105.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 17.3 g |
| Proteinas | 8.5 g |
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