Bowl de chocolate y frutas de 450 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
450 Kcal
🥑 Grasas:
19.6 g
🍞 Carbohidratos:
52.2 g
🍗 Proteínas:
22 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 -
Cacao en polvo
Preparación
- Lavar, pelar y picar el mango.
- Revolver el yogurt con 1-2 cucharaditas de cacao en polvo. Agregar la avena y dejar reposar durante 30 minutos.
- Colocar el mango, frambuesa y requesón encima. Decorar con crema de cacahuate (si es necesario, diluir la crema de cacahuate con agua y calentar en el microondas para que sea más fácil de servir).
- ¡Disfrutar!
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