Piña con chocolate oscuro de 106 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
106 Kcal
🥑 Grasas:
3.2 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 1/2 cucharadas
Chocolate amargo
Preparación
- Corta la piña en rebanadas.
- Toma un cuadro de chocolate y derrítelo en el microondas por un minuto.
- Toma la piña y sumerge un extremo en el chocolate, después agrega el coco rallado encima.
- Refrigera hasta que el chocolate se solidifique.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña con chocolate oscuro
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.09 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 169.09 mg |
| Calcio | 17.43 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.13 g |
| Hierro no hemático | 0.67 mg |
| Sodio | 24.14 mg |
| Carga Glicémica | 9.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.75 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 13.55 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 19.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.2 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 1 g |
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