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Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

Guardar receta en favoritos Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

254.2 Kcal

🔥 Calorías

11.3 g

🥑 Grasas

31.4 g

🥔 Carbohidratos

10.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 cucharadita

1 pieza

1 taza

1 pieza

Preparación

1. Cocina el huevo al gusto con la porción de grasa indicada

2. Haz el sandwich con el huevo y acompaña con las frambuesas y el pepino

3. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

Micronutrientes

Fibra

9.6 g

Ácido ascorbico

33.9 mg

Potasio

461.91 mg

Calcio

84.99 mg

Grasas monoinsaturadas

5.85 g

Hierro no hemático

2.03 mg

Sodio

209.5 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.83 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.28 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

72.8 mg

Acido Fólico

88.98 mg

Azúcar

5.4 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

181.25 mg

Vitamina B6

0.05 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.5 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.05 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

12.5 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.3 g

Carbohidratos

31.4 g

Proteinas

10.1 g

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