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Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

254.2 Kcal

🔥 Calorías

11.3 g

🥑 Grasas

31.4 g

🥔 Carbohidratos

10.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 cucharadita

1 pieza

1 taza

1 pieza

Preparación

1. Cocina el huevo al gusto con la porción de grasa indicada

2. Haz el sandwich con el huevo y acompaña con las frambuesas y el pepino

3. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

Micronutrientes

Fibra

9.6 g

Ácido ascorbico

33.9 mg

Potasio

461.91 mg

Calcio

84.99 mg

Grasas monoinsaturadas

5.848 g

Hierro no hemático

2.028 mg

Sodio

209.5 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.826 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.2805 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

72.8 mg

Acido Fólico

88.98 mg

Azúcar

5.4 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

181.25 mg

Vitamina B6

0.045 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

21.5 mg

Tiamina

0.0875 mg

Riboflavina

0.05 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

12.5 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.3 g

Carbohidratos

31.4 g

Proteinas

10.1 g

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