Sandwich de huevito con frambuesa y pepino
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254.2 Kcal
🔥 Calorías
11.3 g
🥑 Grasas
31.4 g
🥔 Carbohidratos
10.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Preparación
1. Cocina el huevo al gusto con la porción de grasa indicada
2. Haz el sandwich con el huevo y acompaña con las frambuesas y el pepino
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sandwich de huevito con frambuesa y pepino
Micronutrientes
Fibra
9.6 g
Ácido ascorbico
33.9 mg
Potasio
461.91 mg
Calcio
84.99 mg
Grasas monoinsaturadas
5.85 g
Hierro no hemático
2.03 mg
Sodio
209.5 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
1.83 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.28 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
72.8 mg
Acido Fólico
88.98 mg
Azúcar
5.4 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
181.25 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.5 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
12.5 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.3 g
Carbohidratos
31.4 g
Proteinas
10.1 g
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