Sandwich de huevito con frambuesa y pepino de 254.2 Kcal
Buscar
Sandwich de huevito con frambuesa y pepino de 254.2 Kcal

Sandwich de huevito con frambuesa y pepino de 254.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

254.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🍞 Carbohidratos:

31.4 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Cocina el huevo al gusto con la porción de grasa indicada
  2. Haz el sandwich con el huevo y acompaña con las frambuesas y el pepino
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

Micronutrientes
Fibra 9.6 g
Ácido ascorbico 33.9 mg
Potasio 461.91 mg
Calcio 84.99 mg
Grasas monoinsaturadas 5.85 g
Hierro no hemático 2.03 mg
Sodio 209.5 mg
Carga Glicémica 12.07
Grasas poliinsaturadas 1.83 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.28 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 72.8 mg
Acido Fólico 88.98 mg
Azúcar 5.4 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 181.25 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.3 g
Carbohidratos 31.4 g
Proteinas 10.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de pollo con garbanzos

Ensalada de pollo con garbanzos

save recipe Panela en salsa de frutos rojos

Panela en salsa de frutos rojos

save recipe Ensalada de panela con frutos rojos

Ensalada de panela con frutos rojos

save recipe Salmón en salsa de frutos rojos

Salmón en salsa de frutos rojos

save recipe Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

save recipe Ensalada de salmón con lentejas

Ensalada de salmón con lentejas

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Pollo caprese al horno

Pollo caprese al horno

save recipe Ceviche de atún con mango

Ceviche de atún con mango

save recipe Ensalada de atún con frijoles

Ensalada de atún con frijoles

save recipe Salmón con salsa de mango

Salmón con salsa de mango

save recipe Estofado de pollo y garbanzos

Estofado de pollo y garbanzos

Error message