Huevo con pan tostado y zanahoria rallada de 264.2 Kcal
Buscar
Huevo con pan tostado y zanahoria rallada de 264.2 Kcal

Huevo con pan tostado y zanahoria rallada de 264.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.4 g

🥔 Carbohidratos:

31.3 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Agrega la porción de aceite a un sartén caliente y cocina el huevo al termino de su preferencia
  2. Una vez listo, agrega a un plato extendido y decorada con pequeñas piezas de pan y frutas alrededor
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Huevo con pan tostado y zanahoria rallada

Micronutrientes
Fibra 10.1 g
Ácido ascorbico 26.5 mg
Potasio 481.26 mg
Calcio 92.47 mg
Grasas monoinsaturadas 5.61 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 193.96 mg
Carga Glicémica 7.33
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.19 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 638.1 mg
Acido Fólico 59.88 mg
Azúcar 9.8 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 145.14 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.23 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 18.01 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.4 g
Carbohidratos 31.3 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lentejas caldosas con plátano

Lentejas caldosas con plátano

save recipe Crema de frijoles

Crema de frijoles

save recipe Tacos de bistec con fruta

Tacos de bistec con fruta

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

save recipe Salteado de pollo y vegetales

Salteado de pollo y vegetales

save recipe Lentejas con claras

Lentejas con claras

save recipe Pollo con chícharo

Pollo con chícharo

save recipe Fajitas de bistec

Fajitas de bistec

save recipe Crema de lentejas

Crema de lentejas

save recipe Omelette de claras y champiñón

Omelette de claras y champiñón

save recipe Miguitas de claras y fruta

Miguitas de claras y fruta

save recipe Tacos de claras

Tacos de claras

Error message