Huevo con pan tostado y zanahoria rallada de 264.2 Kcal
Buscar
Huevo con pan tostado y zanahoria rallada de 264.2 Kcal

Huevo con pan tostado y zanahoria rallada de 264.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.4 g

🍞 Carbohidratos:

31.3 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Agrega la porción de aceite a un sartén caliente y cocina el huevo al termino de su preferencia
  2. Una vez listo, agrega a un plato extendido y decorada con pequeñas piezas de pan y frutas alrededor
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Huevo con pan tostado y zanahoria rallada

Micronutrientes
Fibra 10.1 g
Ácido ascorbico 26.5 mg
Potasio 481.26 mg
Calcio 92.47 mg
Grasas monoinsaturadas 5.61 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 193.96 mg
Carga Glicémica 7.33
Grasas poliinsaturadas 1.63 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.19 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 638.1 mg
Acido Fólico 59.88 mg
Azúcar 9.8 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 145.14 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.23 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 18.01 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.4 g
Carbohidratos 31.3 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fajitas de res con pimientos y champiñones

Fajitas de res con pimientos y champiñones

save recipe Toast de huevo cocido con alfalfa

Toast de huevo cocido con alfalfa

save recipe Carne en su jugo

Carne en su jugo

save recipe Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

save recipe Tostadas de huevo estrellado

Tostadas de huevo estrellado

save recipe Tacos de lentejas

Tacos de lentejas

save recipe Filete de pesado a la veracruzana

Filete de pesado a la veracruzana

save recipe Sopa de lentejas con panela

Sopa de lentejas con panela

save recipe Tacos de lentejas y pollo

Tacos de lentejas y pollo

save recipe Espadas de tofu

Espadas de tofu

save recipe Toast de aguacate y frijoles

Toast de aguacate y frijoles

save recipe Sándwich de huevo cocido con aguacate

Sándwich de huevo cocido con aguacate

Error message