Huevo con pan tostado y zanahoria rallada
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264.2 Kcal
🔥 Calorías
11.4 g
🥑 Grasas
31.3 g
🥔 Carbohidratos
9.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
Preparación
1. Agrega la porción de aceite a un sartén caliente y cocina el huevo al termino de su preferencia
2. Una vez listo, agrega a un plato extendido y decorada con pequeñas piezas de pan y frutas alrededor
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con pan tostado y zanahoria rallada
Micronutrientes
Fibra
10.1 g
Ácido ascorbico
26.5 mg
Potasio
481.26 mg
Calcio
92.47 mg
Grasas monoinsaturadas
5.61 g
Hierro no hemático
1.83 mg
Sodio
193.96 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
1.63 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.19 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
638.1 mg
Acido Fólico
59.88 mg
Azúcar
9.8 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
145.14 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.23 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.07 mg
Niacina
1.21 mg
Folato
18.01 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.4 g
Carbohidratos
31.3 g
Proteinas
9.9 g
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