Plato keto de carne de 251.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251.2 Kcal
🥑 Grasas:
16.5 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
3 tazas
35.0 gramos
1 cucharadita
40.0 gramos
4 piezas
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén con aceite de oliva cocina el bistec de ternera salpimentado durante 5 min. de cada lado.
- En un plato agrega la lechuga, jitomates cherry, tu porción de queso fresco, aguacate y la carne.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Plato keto de carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 47.07 mg |
| Potasio | 865.33 mg |
| Calcio | 334.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.1 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 50.8 mg |
| Carga Glicémica | 1.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.59 g |
| Selenio | 9.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.81 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 479.12 mg |
| Acido Fólico | 218.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.22 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 76.57 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.5 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 16.2 g |
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