Pollo a la piña de 217.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
33.5 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 taza
1/4 taza
Preparación
- Cocina el arroz en agua con ajo y sal a fuego lento hasta que esté tierno.
- Sazona el pollo con sal y pimienta, dora en aceite caliente. Agrega el pimiento picado y piña troceada.
- Cubre y cocina hasta que los pimientos estén suaves. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.7 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 206.25 mg |
| Calcio | 9.53 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 21.78 mg |
| Carga Glicémica | 8.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 102.5 mg |
| Acido Fólico | 56.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 92.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 33.5 g |
| Proteinas | 9.5 g |
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