Farmers rice cake de 186.6 Kcal
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Farmers rice cake de 186.6 Kcal

Farmers rice cake de 186.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

186.6 Kcal

🥑 Grasas:

10.98 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Orégano y pimienta

Preparación

  1. Parte los cherrys y el aguacate en rebanadas
  2. Unta el rice cake con hummus.
  3. Agrega el germen de alfalfa, aguacate y jitomate. Encima espolvorea orégano y pimienta negra recién molida.

Tabla nutricional para Farmers rice cake

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 22.67 mg
Potasio 496.98 mg
Calcio 44.54 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 134.34 mg
Carga Glicémica 1.22
Grasas poliinsaturadas 1.16 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol - mg
Vitamina A 66.52 mg
Acido Fólico 69.86 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 41
Fósforo 105.37 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.73 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 0.47 mg
Folato 35.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.98 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 8.3 g

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