Receta de farmers rice cake de 221.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221.6 Kcal
🥑 Grasas:
11.08 g
🍞 Carbohidratos:
24.77 g
🍗 Proteínas:
8.38 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Parte los cherrys y el aguacate en rebanadas
- Unta el rice cake con hummus.
- Agrega el germen de alfalfa, aguacate y jitomate. Encima espolvorea orégano y pimienta negra recién molida.
Tabla nutricional para Farmers rice cake
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.67 mg |
| Potasio | 496.98 mg |
| Calcio | 44.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 134.34 mg |
| Carga Glicémica | 9.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 66.52 mg |
| Acido Fólico | 69.86 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 123 |
| Fósforo | 105.37 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.73 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 35.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.08 g |
| Carbohidratos | 24.77 g |
| Proteinas | 8.38 g |
Preguntas frecuentes
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