Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker® de 320 Kcal
Buscar
Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker® de 320 Kcal

Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker® de 320 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

320 Kcal

🥑 Grasas:

2.97 g

🍞 Carbohidratos:

64.49 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
Hielos al gusto

Preparación

  1. Lava, pela y pica la piña. Retira la cáscara de la naranja y pártela en gajos.
  2. En una licuadora coloca todos los ingredientes juntos hasta formar un batido.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker®

Micronutrientes
Fibra 10.6 g
Ácido ascorbico 107.9 mg
Potasio 706.7 mg
Calcio 579.02 mg
Grasas monoinsaturadas 0.42 g
Hierro no hemático 2.24 mg
Sodio 148.04 mg
Carga Glicémica 30.4
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 53.48 mg
Acido Fólico 62.97 mg
Azúcar 38.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 213
Fósforo 150 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 30.08 mg
Tiamina 0.24 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 69.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.97 g
Carbohidratos 64.49 g
Proteinas 14.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de papa y garbanzo

Ensalada de papa y garbanzo

save recipe Sándwich de ensalada de garbanzo

Sándwich de ensalada de garbanzo

save recipe Lentejas al curry con arroz

Lentejas al curry con arroz

save recipe Arroz con huevo cocido

Arroz con huevo cocido

save recipe Chayote cocido con jamón y queso

Chayote cocido con jamón y queso

save recipe Frijoles de la olla

Frijoles de la olla

save recipe Tinga de res

Tinga de res

save recipe Arroz con frijoles

Arroz con frijoles

save recipe Pollo al horno con camote

Pollo al horno con camote

save recipe Pasta con carne molida de res y verduras .

Pasta con carne molida de res y verduras .

save recipe Sincronizada con frijoles

Sincronizada con frijoles

save recipe Pan con queso cottage y fruta

Pan con queso cottage y fruta

Error message