Facebook
Logo
Buscar

Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker

Guardar receta en favoritos Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker

320 Kcal

🔥 Calorías

2.97 g

🥑 Grasas

64.49 g

🥔 Carbohidratos

14.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza

1 taza

2 piezas

Hielos al gusto

Libre

Preparación

1. Lava, pela y pica la piña. Retira la cáscara de la naranja y pártela en gajos.

2. En una licuadora coloca todos los ingredientes juntos hasta formar un batido.

3. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker

Micronutrientes

Fibra

10.6 g

Ácido ascorbico

107.9 mg

Potasio

706.7 mg

Calcio

579.02 mg

Grasas monoinsaturadas

0.42 g

Hierro no hemático

2.24 mg

Sodio

148.04 mg

Carga Glicémica

30.2

Grasas poliinsaturadas

0.54 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.05 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

53.48 mg

Acido Fólico

62.97 mg

Azúcar

38.7 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

166

Fósforo

150 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

30.08 mg

Tiamina

0.24 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.06 mg

Folato

69.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

2.97 g

Carbohidratos

64.49 g

Proteinas

14.8 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online