Tortitas de arroz con chocolate amargo de 406 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz con chocolate amargo de 406 Kcal

Tortitas de arroz con chocolate amargo de 406 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

406 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🍞 Carbohidratos:

40.8 g

🍗 Proteínas:

32 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Unta el yogurt griego sobre las tortitas de arroz.
  2. Rebana las fresas, trocea las nueces y agrégalas.
  3. En un pequeño recipiente hondo coloca el chocolate, llévalo al microondas y calienta de 30 en 30 segundos hasta que se derrita por completo. Agrégalo de topping.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con chocolate amargo

Micronutrientes
Fibra 4.54 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 409.2 mg
Calcio 54.11 mg
Grasas monoinsaturadas 7.37 g
Hierro no hemático 1.74 mg
Sodio 49.21 mg
Carga Glicémica 7.72
Grasas poliinsaturadas 2.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.72 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 45.02 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 128.26 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14 g
Carbohidratos 40.8 g
Proteinas 32 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pierna de pollo en salsa de champiñón

Pierna de pollo en salsa de champiñón

save recipe Molletes con manchego y camarones

Molletes con manchego y camarones

save recipe Bistec adobado

Bistec adobado

save recipe Bistec con tallarines verdes

Bistec con tallarines verdes

save recipe Enchiladas suizas

Enchiladas suizas

save recipe Ensalada fria de Frijoles con mozarella

Ensalada fria de Frijoles con mozarella

save recipe Carne de res con ensalada y sopa

Carne de res con ensalada y sopa

save recipe Enchiladas de requesón

Enchiladas de requesón

save recipe Chili de res

Chili de res

save recipe Carne de puerco en salsa verde

Carne de puerco en salsa verde

save recipe Moletes de queso Oaxaca

Moletes de queso Oaxaca

save recipe Pizza caprese alta en proteína

Pizza caprese alta en proteína

Error message