Receta de tortitas de arroz con chocolate amargo de 416 Kcal

Name: Tortitas de arroz con chocolate amargo
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: chocolate sin azúcar; nuez; fresa; yogurt natural fage; rice cakes

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

416 Kcal

🥑 Grasas:

14.5 g

🍞 Carbohidratos:

42.47 g

🍗 Proteínas:

31.48 g

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Ingredientes

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Chocolate sin azúcar

15.0 gramos Detalles Comprar

Nuez

7 mitades Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Yogurt natural fage

1 taza Detalles Comprar

Rice cakes

2 piezas Detalles Comprar

Preparación

Unta el yogurt griego sobre las tortitas de arroz.
Rebana las fresas, trocea las nueces y agrégalas.
En un pequeño recipiente hondo coloca el chocolate, llévalo al microondas y calienta de 30 en 30 segundos hasta que se derrita por completo. Agrégalo de topping.
¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con chocolate amargo

Micronutrientes
Fibra	4.54 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	409.2 mg
Calcio	54.11 mg
Grasas monoinsaturadas	7.37 g
Hierro no hemático	1.74 mg
Sodio	49.21 mg
Carga Glicémica	15.92
Grasas poliinsaturadas	2.67 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.72 g
Colesterol	6 mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	45.02 mg
Azúcar	11.9 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	176
Fósforo	128.26 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg