Tortitas de arroz con chocolate amargo de 247 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247 Kcal
🥑 Grasas:
14.4 g
🍞 Carbohidratos:
34.2 g
🍗 Proteínas:
5.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
15.0 gramos
7 mitades
1 taza
Yogurt natural fage
2 pieza
Preparación
- Unta el yogurt griego sobre las tortitas de arroz.
- Rebana las fresas, trocea las nueces y agrégalas.
- En un pequeño recipiente hondo coloca el chocolate, llévalo al microondas y calienta de 30 en 30 segundos hasta que se derrita por completo. Agrégalo de topping.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con chocolate amargo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.54 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 409.2 mg |
| Calcio | 54.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.37 g |
| Hierro no hemático | 1.74 mg |
| Sodio | 2.21 mg |
| Carga Glicémica | 7.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.72 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 45.02 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 90 |
| Fósforo | 128.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.4 g |
| Carbohidratos | 34.2 g |
| Proteinas | 5.6 g |
Quizás te pueda interesar
Berry oats
Arroz con leche
Huevo acompañado de avena
Yogurt con fruta
Hígado encebollado
Tacos de soya
Galletas de animalitos con yogurt
Ensalada de atún
Sándwich de espinacas y champiñones
Sándwich de jamón y queso manchego
Fresas con cottage
Molletes salados
Error message