Tortitas de arroz con chocolate amargo
346 Kcal
🔥 Calorías
14 g
🥑 Grasas
27.8 g
🥔 Carbohidratos
30 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1 taza
15.0 gramos
Preparación
1. Unta el yogurt griego sobre las tortitas de arroz.
2. Rebana las fresas, trocea las nueces y agrégalas.
3. En un pequeño recipiente hondo coloca el chocolate, llévalo al microondas y calienta de 30 en 30 segundos hasta que se derrita por completo. Agrégalo de topping.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con chocolate amargo
Micronutrientes
Fibra
4.54 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
409.2 mg
Calcio
54.11 mg
Grasas monoinsaturadas
7.3664 g
Hierro no hemático
1.74 mg
Sodio
49.21 mg
Carga Glicémica
2.1
Grasas poliinsaturadas
2.6656 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.7166 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
45.02 mg
Azúcar
11.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
35
Fósforo
128.26 mg
Vitamina B6
0.083 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.0332 mg
Riboflavina
0.0332 mg
Niacina
0.6474 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14 g
Carbohidratos
27.8 g
Proteinas
30 g
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