Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches
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260 Kcal
🔥 Calorías
6.8 g
🥑 Grasas
22.8 g
🥔 Carbohidratos
29.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1 taza
Preparación
1. Unta el yogurt sobre la tortita de arroz (opcional: yogurt griego de sabor, sin azúcar).
2. Rebana las fresas y agrégalas a las tortitas.
3. Trocea los pistaches y utilízalos como topping.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
367.4 mg
Calcio
41.86 mg
Grasas monoinsaturadas
3.17 g
Hierro no hemático
1.24 mg
Sodio
135.06 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.17 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.82 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
58.25 mg
Azúcar
11.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
101.49 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.8 g
Carbohidratos
22.8 g
Proteinas
29.5 g
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