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Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches de 260 Kcal

Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches de 260 Kcal

260 Kcal

🔥 Calorías

6.8 g

🥑 Grasas

22.8 g

🥔 Carbohidratos

29.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Rice cakes
3 piezas
Propiedades
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Tortitas de arroz
Quaker
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Yogurt natural fage
1 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Yoghurt estilo griego sabor natural
Fage
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Fresa
1 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
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Pistache
18 piezas
Propiedades
Marca y producto sugerido
Pistaches tostados con sal
Wonderful
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Preparación

1. Unta el yogurt sobre la tortita de arroz (opcional: yogurt griego de sabor, sin azúcar).

2. Rebana las fresas y agrégalas a las tortitas.

3. Trocea los pistaches y utilízalos como topping.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 367.4 mg
Calcio 41.86 mg
Grasas monoinsaturadas 3.17 g
Hierro no hemático 1.24 mg
Sodio 135.06 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 2.17 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.82 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 58.25 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 101.49 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 29.5 g

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