

Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches de 260 Kcal
260 Kcal
🔥 Calorías
6.8 g
🥑 Grasas
22.8 g
🥔 Carbohidratos
29.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Rice cakes
3 piezas
Marca y producto sugerido
Tortitas de arroz
Quaker
Yogurt natural fage
1 taza
Marca y producto sugerido
Yoghurt estilo griego sabor natural
Fage
Fresa
1 taza
Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
Pistache
18 piezas
Marca y producto sugerido
Pistaches tostados con sal
Wonderful
Preparación
1. Unta el yogurt sobre la tortita de arroz (opcional: yogurt griego de sabor, sin azúcar).
2. Rebana las fresas y agrégalas a las tortitas.
3. Trocea los pistaches y utilízalos como topping.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches
Micronutrientes | |
Fibra | 4.7 g |
Ácido ascorbico | 97.6 mg |
Potasio | 367.4 mg |
Calcio | 41.86 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.17 g |
Hierro no hemático | 1.24 mg |
Sodio | 135.06 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 2.17 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.82 g |
Colesterol | 6 mg |
Vitamina A | 44.8 mg |
Acido Fólico | 58.25 mg |
Azúcar | 11.9 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 101.49 mg |
Vitamina B6 | 0.08 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 21.58 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.65 mg |
Folato | 39.84 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.8 g |
Carbohidratos | 22.8 g |
Proteinas | 29.5 g |