Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal
Buscar
Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal

Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

576 Kcal

🥑 Grasas:

22.58 g

🍞 Carbohidratos:

54.3 g

🍗 Proteínas:

45.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 piezas buy ingredient
Ralladura de 1⁄4 de limón amarillo

Preparación

  1. En un tarro agregar las Hojuelas de avena QUAKER® y enseguida las 3 leches.
  2. Mezclar el yogurt con la ralladura de limón amarillo.
  3. Incorporar la chía, el yogurt y cubrir con la guayaba, la almendra y la miel de agave.
  4. Refrigerar durante la noche.

Tabla nutricional para Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker®

Micronutrientes
Fibra 11.24 g
Ácido ascorbico 227.3 mg
Potasio 492.92 mg
Calcio 289.14 mg
Grasas monoinsaturadas 8.19 g
Hierro no hemático 2.06 mg
Sodio 248.22 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 6.28 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.38 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 39.7 mg
Acido Fólico 6.66 mg
Azúcar 16.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 185
Fósforo 183.84 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.4 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.49 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 22.58 g
Carbohidratos 54.3 g
Proteinas 45.01 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de atún y aguacate + mango

Sándwich de atún y aguacate + mango

save recipe Sándwich de atún y aguacate + mango

Sándwich de atún y aguacate + mango

save recipe Chiles rellenos de atún con arroz y aguacate

Chiles rellenos de atún con arroz y aguacate

save recipe Tacos de Arrachera con Cebolla Cambray

Tacos de Arrachera con Cebolla Cambray

save recipe Yogurt con fruta y granola

Yogurt con fruta y granola

save recipe Huevos rancheros

Huevos rancheros

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

save recipe Quesadillas con aguacate acompañado con salsa de jitomate

Quesadillas con aguacate acompañado con salsa de jitomate

save recipe Smoothie de fresas y espinacas

Smoothie de fresas y espinacas

save recipe Huevos rancheros

Huevos rancheros

save recipe Tostada a la mexicana

Tostada a la mexicana

save recipe Huevos rancheros

Huevos rancheros

Error message