Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal
Buscar
Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal

Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

576 Kcal

🥑 Grasas:

22.58 g

🍞 Carbohidratos:

54.3 g

🍗 Proteínas:

45.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Almendra fileteada
2 cucharadas buy ingredient
Guayaba
3 piezas buy ingredient
Yogurt natural fage
1 taza buy ingredient
Semilla de chía
2 cucharadas buy ingredient
Leche deslactosada light
1 taza buy ingredient
Sustituto lácteo de almendra
1 taza buy ingredient
Sustituto lácteo de coco
1 taza buy ingredient
Avena en hojuela cruda
1/3 taza buy ingredient
Ralladura de 1⁄4 de limón amarillo
buy ingredient

Preparación

  1. En un tarro agregar las Hojuelas de avena QUAKER® y enseguida las 3 leches.
  2. Mezclar el yogurt con la ralladura de limón amarillo.
  3. Incorporar la chía, el yogurt y cubrir con la guayaba, la almendra y la miel de agave.
  4. Refrigerar durante la noche.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker®

Micronutrientes
Fibra 11.24 g
Ácido ascorbico 227.3 mg
Potasio 492.92 mg
Calcio 289.14 mg
Grasas monoinsaturadas 8.19 g
Hierro no hemático 2.06 mg
Sodio 248.22 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 6.28 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.38 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 39.7 mg
Acido Fólico 6.66 mg
Azúcar 16.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 185
Fósforo 183.84 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.4 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.49 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 22.58 g
Carbohidratos 54.3 g
Proteinas 45.01 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Baguette de pechuga de pavo horneada

Baguette de pechuga de pavo horneada

save recipe Canelones de espinaca y ricotta

Canelones de espinaca y ricotta

save recipe Migas de huevo con frijoles

Migas de huevo con frijoles

save recipe Gorditas de frijol con salsita verde

Gorditas de frijol con salsita verde

save recipe Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

save recipe Sopes de frijol con nopales

Sopes de frijol con nopales

save recipe Tacos de pescado crujiente

Tacos de pescado crujiente

save recipe Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña

Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña

save recipe Ensalada de Espinacas y Queso Fresco

Ensalada de Espinacas y Queso Fresco

save recipe Chilaquiles verdes con panela + fruta

Chilaquiles verdes con panela + fruta

save recipe Hamburguesas de garbanzo y espinaca

Hamburguesas de garbanzo y espinaca

Error message