Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal
Buscar
Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal

Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker® de 576 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

576 Kcal

🥑 Grasas:

22.58 g

🍞 Carbohidratos:

54.3 g

🍗 Proteínas:

45.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 piezas buy ingredient
Ralladura de 1⁄4 de limón amarillo

Preparación

  1. En un tarro agregar las Hojuelas de avena QUAKER® y enseguida las 3 leches.
  2. Mezclar el yogurt con la ralladura de limón amarillo.
  3. Incorporar la chía, el yogurt y cubrir con la guayaba, la almendra y la miel de agave.
  4. Refrigerar durante la noche.

Tabla nutricional para Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker®

Micronutrientes
Fibra 11.24 g
Ácido ascorbico 227.3 mg
Potasio 492.92 mg
Calcio 289.14 mg
Grasas monoinsaturadas 8.19 g
Hierro no hemático 2.06 mg
Sodio 248.22 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 6.28 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.38 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 39.7 mg
Acido Fólico 6.66 mg
Azúcar 16.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 185
Fósforo 183.84 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.4 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.49 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 22.58 g
Carbohidratos 54.3 g
Proteinas 45.01 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Repollo estilo espagueti

Repollo estilo espagueti

save recipe Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

save recipe Ensalada de camarón

Ensalada de camarón

save recipe Lentejas con tocino y aguacate

Lentejas con tocino y aguacate

save recipe Ensalada tipo eat salad

Ensalada tipo eat salad

save recipe Fajitas de res con ejotes y elote

Fajitas de res con ejotes y elote

save recipe Tortitas de arroz inflado con mango y leche

Tortitas de arroz inflado con mango y leche

save recipe Smoothie de dátil, chocolate y almendra

Smoothie de dátil, chocolate y almendra

save recipe Ensalada de pollo con betabel

Ensalada de pollo con betabel

save recipe Albóndigas de carne

Albóndigas de carne

save recipe Atole de avena

Atole de avena

save recipe Avena sabor pay de limón

Avena sabor pay de limón

Error message