Pollo a las hierbas con lentejas de 149 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
149 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
20 g
🍗 Proteínas:
16 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
Hierbas secas al gusto
Sal y pimienta
Ajo picado
Preparación
- Cocer las lentejas o usar de lata
- Sazonar el pollo y hornear
- Mezclar y servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a las hierbas con lentejas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 437.2 mg |
| Calcio | 22.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.17 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 22.4 mg |
| Carga Glicémica | 5.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.26 g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.18 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 3.4 mg |
| Acido Fólico | 180.2 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 26 |
| Fósforo | 234.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Proteinas | 16 g |
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