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Muesli de Avena QUAKER® con durazno

Guardar receta en favoritos Muesli de Avena QUAKER® con durazno

310 Kcal

🔥 Calorías

13.3 g

🥑 Grasas

46.4 g

🥔 Carbohidratos

7.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 , 1/2 taza

10 piezas

Preparación

1. Cortar en cubos el durazno con todo y cáscara. Reservar.

2. En un tazón mezclar Avena QUAKER®, el durazno, el arándano, la almendra, el aceite de coco.

3. Verter sobre una charola y extenderla completamente.

4. Hornear a 170°C por 20 minutos, moviéndola cada 5 minutos para que dore de manejar homogénea.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Muesli de Avena QUAKER® con durazno

Micronutrientes

Fibra

11.96 g

Ácido ascorbico

35.6 mg

Potasio

523.16 mg

Calcio

94.68 mg

Grasas monoinsaturadas

5.09 g

Hierro no hemático

1.99 mg

Sodio

5.7 mg

Carga Glicémica

19.1

Grasas poliinsaturadas

2 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

5.05 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

90.1 mg

Acido Fólico

24.82 mg

Azúcar

18.9 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

107

Fósforo

145.9 mg

Vitamina B6

0.05 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

13.77 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.05 mg

Niacina

1.24 mg

Folato

6.12 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.3 g

Carbohidratos

46.4 g

Proteinas

7.9 g

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