Pollo acompañado de licuado de papaya de 244 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244 Kcal
🥑 Grasas:
2.4 g
🍞 Carbohidratos:
39.3 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 taza
1 taza
1 pieza
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo a la plancha hasta que esté bien cocida
- Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños
- Corta la papaya en cubos
- Coloca la papaya y la leche deslactosada en la licuadora
- Licúa hasta obtener una mezcla suave
- Sirve el licuado en un vaso
- Acompaña con la tortilla de maíz y los trozos de pollo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo acompañado de licuado de papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 71.7 mg |
| Calcio | 310.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.27 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 136.4 mg |
| Carga Glicémica | 10.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.99 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 8.4 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 56.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.4 g |
| Carbohidratos | 39.3 g |
| Proteinas | 16.7 g |
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