Pollo con pimientos por Avena Salud
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169.2 Kcal
🔥 Calorías
6.8 g
🥑 Grasas
16.8 g
🥔 Carbohidratos
10.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/3 taza
Preparación
1. Coce la quinoa en una olla con una taza y media de agua durante 20 min. y reserva
2. En un sartén agrega el aceite y cocina el pollo, después agrega los pimientos
3. En un bowl agrega la quinoa y el pollo con los pimientos
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con pimientos
Micronutrientes
Fibra
2 g
Ácido ascorbico
81.4 mg
Potasio
206.25 mg
Calcio
17.53 mg
Grasas monoinsaturadas
4.1 g
Hierro no hemático
1.23 mg
Sodio
22.68 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.4 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
102.5 mg
Acido Fólico
30.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
72.74 mg
Vitamina B6
0.19 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
11.52 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.8 g
Carbohidratos
16.8 g
Proteinas
10.5 g
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