Pollo con verdura salteadas de 162.2 Kcal

Name: Pollo con verdura salteadas
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mantequilla de vaca; pechuga de pollo; champiñon crudo; aceite de oliva; jitomate cherry; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

162.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.31 g

🍞 Carbohidratos:

6.8 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Champiñon crudo

1 taza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Jitomate cherry

4 piezas

Sal

Pimienta

Preparación

En un sartén derretir la mantequilla y cocinar los champiñones y jitomates cherry enteros.
En otro sartén con aceite de oliva cocina la pechuga de pollo salpimentada.
Sirve el pollo y acompaña con las verduras salteadas en mantequilla.
Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo con verdura salteadas

Micronutrientes
Fibra	2 g
Ácido ascorbico	14.1 mg
Potasio	593.7 mg
Calcio	17.5 mg
Grasas monoinsaturadas	5.15 g
Hierro no hemático	0.84 mg
Sodio	30.45 mg
Carga Glicémica	1.28
Grasas poliinsaturadas	1.04 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	4.25 g
Colesterol	31.6 mg
Vitamina A	91.27 mg
Acido Fólico	30.59 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	37
Fósforo	159.25 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg