Pollo en chile pasilla de 169.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.15 g
🍞 Carbohidratos:
15.3 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
Chile pasilla
Ajo
Preparación
- En un sartén con aceite dora el ajo y el chile y después licuados con un poco de caldo de pollo
- En un sartén pon a cocinar el pollo y después vierte la salsa de pasilla
- Tapa y espera a que el pollo este bien cocido
- Sirve y acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en chile pasilla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 99.12 mg |
| Calcio | 11.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.36 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 38 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 7.8 mg |
| Acido Fólico | 6.93 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 126.25 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.15 g |
| Carbohidratos | 15.3 g |
| Proteinas | 10.2 g |
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