Pollo en crema de elote con papas guisadas de 172 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
172 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
32.7 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
5 piezas
1/2 taza
Hierbas finas
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo hasta que esté bien cocida
- Desmenuza el pollo y reserva
- En una olla, cocina el elote amarillo desgranado con un poco de agua
- Agrega las papas cambray y cocina hasta que estén tiernas
- Incorpora el pollo desmenuzado y mezcla bien
- Agrega las hierbas finas al gusto y mezcla nuevamente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en crema de elote con papas guisadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 19.21 mg |
| Potasio | 71.7 mg |
| Calcio | 19.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.42 g |
| Hierro no hemático | 2.8 mg |
| Sodio | 30.3 mg |
| Carga Glicémica | 17.33 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.65 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 20.62 mg |
| Acido Fólico | 52 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 141.12 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 32.7 g |
| Proteinas | 10.8 g |
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