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Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

191.2 Kcal

🔥 Calorías

7.8 g

🥑 Grasas

20.3 g

🥔 Carbohidratos

11.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 piezas

1 cucharadita

1/2 taza

Albahaca fresca

Libre

Sal, pimienta, ajo en polvo

Libre

1 cucharada yogurt griego sin azúcar

Libre

Preparación

1. Cuece la pasta en una olla con agua hirviendo hasta que esté al dente o los minutos que indique su empaque. Drena el agua.

2. En un bowl mezcla la pasta con el yogurt griego, jitomate cherry queso de cabra y albahaca. Mezcla todo bien y sazona al final con aceite de oliva, sal y pimienta.

3. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

Micronutrientes

Fibra

1.1 g

Ácido ascorbico

12.1 mg

Potasio

225.25 mg

Calcio

275.95 mg

Grasas monoinsaturadas

4.438 g

Hierro no hemático

1.028 mg

Sodio

54.3 mg

Carga Glicémica

26.4

Grasas poliinsaturadas

1.056 g

Selenio

2.7 mg

Grasas saturadas

2.0305 g

Colesterol

7.8 mg

Vitamina A

62.43 mg

Acido Fólico

25.9 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

1.7 mg

Índice Glicémico

44

Fósforo

53.7 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.8 g

Carbohidratos

20.3 g

Proteinas

11.1 g

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