Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra de 191.2 Kcal
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Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra de 191.2 Kcal

Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra de 191.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.8 g

🥔 Carbohidratos:

20.3 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Albahaca fresca
Sal, pimienta, ajo en polvo
1 cucharada yogurt griego sin azúcar

Preparación

  1. Cuece la pasta en una olla con agua hirviendo hasta que esté al dente o los minutos que indique su empaque. Drena el agua.
  2. En un bowl mezcla la pasta con el yogurt griego, jitomate cherry queso de cabra y albahaca. Mezcla todo bien y sazona al final con aceite de oliva, sal y pimienta.
  3. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 225.25 mg
Calcio 275.95 mg
Grasas monoinsaturadas 4.44 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 54.3 mg
Carga Glicémica 6.97
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 2.03 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 62.43 mg
Acido Fólico 25.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 53.7 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.8 g
Carbohidratos 20.3 g
Proteinas 11.1 g

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