Torta de recalentado navideño
Guardar receta en favoritos
323 Kcal
🔥 Calorías
17 g
🥑 Grasas
25.1 g
🥔 Carbohidratos
19.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
1. Cortar el bolillo por la mitad a lo largo y quitarle el migajón. Untar la mayonesa en una mitad y el requesón en la otra mitad.
2. Calentar en un sartén la pierna y poner arriba del requesón. Cortar el jitomate en rebanadas y colocar junto con la lechuga
3. Al final poner las rebanadas de aguacate y tapar con la otra mitad. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Torta de recalentado navideño
Micronutrientes
Fibra
5.7 g
Ácido ascorbico
48.67 mg
Potasio
822.44 mg
Calcio
108.87 mg
Grasas monoinsaturadas
4.48 g
Hierro no hemático
2.18 mg
Sodio
357.01 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2 g
Selenio
11.4 mg
Grasas saturadas
5.05 g
Colesterol
48.6 mg
Vitamina A
461.03 mg
Acido Fólico
226.29 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.7 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
104.95 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
1.21 mg
Folato
200.55 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
17 g
Carbohidratos
25.1 g
Proteinas
19.6 g
Quizás te pueda interesar
Avena con fresa y chía
Tostadas de atún
Toast de requesón y aguacate
Pan pita relleno de pollo
Sincronizada
Thin de panela
Sándwich de atún
Tostada de champiñones al ajillo
Taco de requesón y espinacas
Pan tostado con crema de cacahuate y frutos rojos
Manzanas con crema de cacahuate y amaranto
Avena de guayaba y cardamomo
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
