Camarón envuelto en tocino de 170.16 Kcal
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Camarón envuelto en tocino de 170.16 Kcal

Camarón envuelto en tocino de 170.16 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

170.16 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🥔 Carbohidratos:

19.53 g

🍗 Proteínas:

10.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 rebanadas delgadas
6 piezas buy ingredient
Cebolla picada

Preparación

  1. Coloca a la plancha o en un sartén sin grasa el camarón pelado y cocina durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente rosado pero no del todo cocido.
  2. Corta el tocino crudo en tiras suficientemente largos para darle una vuelta al camarón. Sujeta el tocino con un palo de brocheta y vuelve a colocar las brochetas nuevamente en el sartén para dorar de cada lado.
  3. Retira las brochetas y en el mismo sartén, coloca 2 cucharadas de cebolla picada finamente y guisa durante unos minutos, hasta que se vuelva transparente. Luego agrega el puré de tomate, revuelve y cocina durante 5 minutos adicionales.
  4. Calienta las tortillas y forma taquitos con el camarón envuelto en tocino y la salsa de tomate encima.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Camarón envuelto en tocino

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 7.32 mg
Potasio 352.12 mg
Calcio 89.21 mg
Grasas monoinsaturadas 2.26 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 125.7 mg
Carga Glicémica 10.09
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 1.9 g
Colesterol 60 mg
Vitamina A 41.8 mg
Acido Fólico 8.14 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.95 mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 98.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 13.32 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.01 mg
Niacina 0.92 mg
Folato 1.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 19.53 g
Proteinas 10.41 g

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