Camarón envuelto en tocino de 166 Kcal
Buscar
Camarón envuelto en tocino de 166 Kcal

Camarón envuelto en tocino de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

19.2 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 rebanadas delgadas buy ingredient
Cebolla picada

Preparación

  1. Coloca a la plancha o en un sartén sin grasa el camarón pelado y cocina durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente rosado pero no del todo cocido.
  2. Corta el tocino crudo en tiras suficientemente largos para darle una vuelta al camarón. Sujeta el tocino con un palo de brocheta y vuelve a colocar las brochetas nuevamente en el sartén para dorar de cada lado.
  3. Retira las brochetas y en el mismo sartén, coloca 2 cucharadas de cebolla picada finamente y guisa durante unos minutos, hasta que se vuelva transparente. Luego agrega el puré de tomate, revuelve y cocina durante 5 minutos adicionales.
  4. Calienta las tortillas y forma taquitos con el camarón envuelto en tocino y la salsa de tomate encima.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Camarón envuelto en tocino

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 7.3 mg
Potasio 347.42 mg
Calcio 83.91 mg
Grasas monoinsaturadas 2.17 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 148.5 mg
Carga Glicémica 10.09
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.78 g
Colesterol 71.7 mg
Vitamina A 45.4 mg
Acido Fólico 8.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.05 mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 71.6 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 19.2 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de pollo con guacamole

Tostadas de pollo con guacamole

save recipe Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches

Tortitas de arroz con yogurt griego, fresas y pistaches

save recipe Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor

Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor

save recipe Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker®

Smoothie de piña y nopal con Avena Quaker®

save recipe Súper arepa con Avena Quaker®

Súper arepa con Avena Quaker®

save recipe Farmers rice cake

Farmers rice cake

save recipe Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker®

Tres leches-guayaba overnight de Avena Quaker®

save recipe Tortitas de arroz con chocolate amargo

Tortitas de arroz con chocolate amargo

save recipe Ensalada griega

Ensalada griega

save recipe Sopa de calabaza

Sopa de calabaza

save recipe Hash Browns de avena Quaker® y coliflor

Hash Browns de avena Quaker® y coliflor

save recipe Mug cake de chocolate y betabel con avena Quaker®

Mug cake de chocolate y betabel con avena Quaker®