Camarón envuelto en tocino
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170.16 Kcal
🔥 Calorías
5.8 g
🥑 Grasas
19.53 g
🥔 Carbohidratos
10.41 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 pieza
Libre
Preparación
1. Coloca a la plancha o en un sartén sin grasa el camarón pelado y cocina durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente rosado pero no del todo cocido.
2. Corta el tocino crudo en tiras suficientemente largos para darle una vuelta al camarón. Sujeta el tocino con un palo de brocheta y vuelve a colocar las brochetas nuevamente en el sartén para dorar de cada lado.
3. Retira las brochetas y en el mismo sartén, coloca 2 cucharadas de cebolla picada finamente y guisa durante unos minutos, hasta que se vuelva transparente. Luego agrega el puré de tomate, revuelve y cocina durante 5 minutos adicionales.
4. Calienta las tortillas y forma taquitos con el camarón envuelto en tocino y la salsa de tomate encima.
5. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarón envuelto en tocino
Micronutrientes
Fibra
2.1 g
Ácido ascorbico
7.32 mg
Potasio
352.12 mg
Calcio
89.21 mg
Grasas monoinsaturadas
2.26 g
Hierro no hemático
1.9 mg
Sodio
125.7 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.06 g
Selenio
13.7 mg
Grasas saturadas
1.9 g
Colesterol
60 mg
Vitamina A
41.8 mg
Acido Fólico
8.14 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.95 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
98.8 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
0.42 mcg
Magnesio
13.32 mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.01 mg
Niacina
0.92 mg
Folato
1.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.8 g
Carbohidratos
19.53 g
Proteinas
10.41 g
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