Camarón envuelto en tocino de 170.16 Kcal
170.16 Kcal
🔥 Calorías
5.8 g
🥑 Grasas
19.53 g
🥔 Carbohidratos
10.41 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Coloca a la plancha o en un sartén sin grasa el camarón pelado y cocina durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente rosado pero no del todo cocido.
2. Corta el tocino crudo en tiras suficientemente largos para darle una vuelta al camarón. Sujeta el tocino con un palo de brocheta y vuelve a colocar las brochetas nuevamente en el sartén para dorar de cada lado.
3. Retira las brochetas y en el mismo sartén, coloca 2 cucharadas de cebolla picada finamente y guisa durante unos minutos, hasta que se vuelva transparente. Luego agrega el puré de tomate, revuelve y cocina durante 5 minutos adicionales.
4. Calienta las tortillas y forma taquitos con el camarón envuelto en tocino y la salsa de tomate encima.
5. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarón envuelto en tocino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 7.32 mg |
| Potasio | 352.12 mg |
| Calcio | 89.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.26 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 125.7 mg |
| Carga Glicémica | 15.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Colesterol | 60 mg |
| Vitamina A | 41.8 mg |
| Acido Fólico | 8.14 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.95 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 98.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.01 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 1.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 19.53 g |
| Proteinas | 10.41 g |
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