Camarón envuelto en tocino de 166 Kcal
Buscar
Camarón envuelto en tocino de 166 Kcal

Camarón envuelto en tocino de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

19.2 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 rebanadas delgadas buy ingredient
Cebolla picada

Preparación

  1. Coloca a la plancha o en un sartén sin grasa el camarón pelado y cocina durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente rosado pero no del todo cocido.
  2. Corta el tocino crudo en tiras suficientemente largos para darle una vuelta al camarón. Sujeta el tocino con un palo de brocheta y vuelve a colocar las brochetas nuevamente en el sartén para dorar de cada lado.
  3. Retira las brochetas y en el mismo sartén, coloca 2 cucharadas de cebolla picada finamente y guisa durante unos minutos, hasta que se vuelva transparente. Luego agrega el puré de tomate, revuelve y cocina durante 5 minutos adicionales.
  4. Calienta las tortillas y forma taquitos con el camarón envuelto en tocino y la salsa de tomate encima.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Camarón envuelto en tocino

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 7.3 mg
Potasio 347.42 mg
Calcio 83.91 mg
Grasas monoinsaturadas 2.17 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 148.5 mg
Carga Glicémica 10.09
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.78 g
Colesterol 71.7 mg
Vitamina A 45.4 mg
Acido Fólico 8.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.05 mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 71.6 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 19.2 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Barritas de avena y dátiles

Barritas de avena y dátiles

save recipe Caldo Tlalpeño con pollo

Caldo Tlalpeño con pollo

save recipe Caldo de camarón con calabaza y elote

Caldo de camarón con calabaza y elote

save recipe Tacos de pescado con coles de bruselas

Tacos de pescado con coles de bruselas

save recipe Crema de calabaza con coco y especias

Crema de calabaza con coco y especias

save recipe Sándwich de pollo con mostaza y miel

Sándwich de pollo con mostaza y miel

save recipe Sopa de fideo con jitomate

Sopa de fideo con jitomate

save recipe Tostadas de atún con pepino y yogurt griego

Tostadas de atún con pepino y yogurt griego

save recipe Calabaza asada con miel y canela

Calabaza asada con miel y canela

save recipe Pescado a la plancha con salsa de mango

Pescado a la plancha con salsa de mango

save recipe Sopa de papa y puerro

Sopa de papa y puerro

save recipe Crema de zanahoria y coco rallado

Crema de zanahoria y coco rallado