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Camarón envuelto en tocino de 170.16 Kcal

Camarón envuelto en tocino de 170.16 Kcal

170.16 Kcal

🔥 Calorías

5.8 g

🥑 Grasas

19.53 g

🥔 Carbohidratos

10.41 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Puré de tomate
1/4 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Puré de tomate condimentado
La costeña
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Tocino
1 rebanadas delgadas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tocino ahumado
Bar-s
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Tortilla de maíz
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
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Camarón
6 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Camarón mediano sin cabeza
Granel
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Cebolla picada
A tu gusto

Preparación

1. Coloca a la plancha o en un sartén sin grasa el camarón pelado y cocina durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente rosado pero no del todo cocido.

2. Corta el tocino crudo en tiras suficientemente largos para darle una vuelta al camarón. Sujeta el tocino con un palo de brocheta y vuelve a colocar las brochetas nuevamente en el sartén para dorar de cada lado.

3. Retira las brochetas y en el mismo sartén, coloca 2 cucharadas de cebolla picada finamente y guisa durante unos minutos, hasta que se vuelva transparente. Luego agrega el puré de tomate, revuelve y cocina durante 5 minutos adicionales.

4. Calienta las tortillas y forma taquitos con el camarón envuelto en tocino y la salsa de tomate encima.

5. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Camarón envuelto en tocino

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 7.32 mg
Potasio 352.12 mg
Calcio 89.21 mg
Grasas monoinsaturadas 2.26 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 125.7 mg
Carga Glicémica 15.6
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 1.9 g
Colesterol 60 mg
Vitamina A 41.8 mg
Acido Fólico 8.14 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.95 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 98.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 13.32 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.01 mg
Niacina 0.92 mg
Folato 1.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 19.53 g
Proteinas 10.41 g

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