![Canelones de 238.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAoILvw_0JDA/14-11-2020/1605316570146.jpeg)
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Canelones de 238.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.1 g
🥔 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén caliente agrega el aceite de oliva, después agrega la carne molida y deja cocinas 10 min. Pasado esté tiempo agrega la espinaca y deja cocinar otros 10 min o hasta que la carne esté bien cocida.
- Cuece la pasta de canelones de acuerdo a las instrucciones del empaque.
- Toma los canelones y rellénalos con la carne molida y colócalos en un refractario, encima agrega requesón.
- Dejar en el horno a 200 grados por 10 minutos
- Sirve y disfruta!
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