Pollo en crema de jalapeño de 152 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
152 Kcal
🥑 Grasas:
5.15 g
🥔 Carbohidratos:
14.4 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/3 pieza
1 cucharada
Chile jalapeño
Preparación
- En un comal vas a asar unos minutos tus chiles jalapeños
- Después licúa los chiles con la crema
- En un sartén agrega el pollo y cuando este cocido agrega la crema de jalapeño
- En un plato agrega una cama de pasta cocida y agrega el pollo con crema encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en crema de jalapeño
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 109.78 mg |
| Calcio | 11.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 38.5 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.51 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.55 g |
| Colesterol | 45.3 mg |
| Vitamina A | 7.8 mg |
| Acido Fólico | 6.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 113.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.15 g |
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Quizás te pueda interesar
Rollitos de pepino y guacamole
Ensalada de queso fresco con elote
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Ensalada de atún sellado
Pasta integral cocida con atún
Brócoli con quinoa
Tacos dorados de aguacate con aderezo fit
Smoothie de piñacoco
Chilaquiles fit con cottage
Helado de moras
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Smoothie de chocofresa con pan
Error message