Receta de pollo en crema de jalapeño de 152 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
152 Kcal
🥑 Grasas:
5.15 g
🍞 Carbohidratos:
14.4 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/3 pieza
1/3 taza
Chile jalapeño
Preparación
- En un comal vas a asar unos minutos tus chiles jalapeños
- Después licúa los chiles con la crema
- En un sartén agrega el pollo y cuando este cocido agrega la crema de jalapeño
- En un plato agrega una cama de pasta cocida y agrega el pollo con crema encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en crema de jalapeño
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 109.78 mg |
| Calcio | 11.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 38.5 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.51 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.55 g |
| Colesterol | 45.3 mg |
| Vitamina A | 7.8 mg |
| Acido Fólico | 6.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 113.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.15 g |
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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