Pollo en salsa de chile poblano de 184 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184 Kcal
🥑 Grasas:
5.55 g
🍞 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
12.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/3 pieza
1/2 pieza
1/3 taza
4 piezas
Sal y cilantro
Preparación
- Asa los chiles poblanos y quitarles la piel
- Licúa los chiles junto con la crema, sal y cilantro
- En un sartén agrega el pollo y la salsa, tapa hasta que este cocido
- En un tazón revuelve la pasta cocida junto con jitomates cherry
- Sirve todo junto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de chile poblano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 128.6 mg |
| Potasio | 443.78 mg |
| Calcio | 30.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.63 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 45.44 mg |
| Carga Glicémica | 6.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.65 g |
| Colesterol | 45.3 mg |
| Vitamina A | 52.8 mg |
| Acido Fólico | 28.33 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 136.67 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.55 g |
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Proteinas | 12.8 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos estrellados en pimientos
Salmón con mantequilla, cilantro y limón
Bowl de camarón
Fruta con yogur, avena y nuez
Pasta con pollo
Bocados de calabaza con papa
Overnight oats con crema de cacahuate
Salmón empapelado
Toast de pechuga de pavo con huevo
Chia overnight de moras
Salteado de pollo con zanahorias
Ensalada mediterránea de salmón
Error message