Pollo en salsa verde y champiñones de 108 Kcal

Name: Pollo en salsa verde y champiñones
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; pechuga de pollo; champiñon crudo; tomatillo; sal; cilantro; chile serrano; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

108 Kcal

🥑 Grasas:

6.11 g

🍞 Carbohidratos:

5.2 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Champiñon crudo

1 taza

Tomatillo

Sal

Cilantro

Chile serrano

Pimienta

Preparación

Poner a cocer el tomatillo junto con el chile serrano de 5-7 min
Licuar el tomatillo con el chile serrano y el cilantro y sazonar con sal
Echar dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y dejar que se caliente
Picar la pechuga de pollo en cubos y echarla al sartén, sazonar con sal y pimienta
Echar los champiñones ya picados y después la salsa verde
Acompañar de aguacate
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo en salsa verde y champiñones

Micronutrientes
Fibra	2.4 g
Ácido ascorbico	4.47 mg
Potasio	561.58 mg
Calcio	9.75 mg
Grasas monoinsaturadas	0.52 g
Hierro no hemático	0.86 mg
Sodio	28.75 mg
Carga Glicémica	0.47
Grasas poliinsaturadas	0.86 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.98 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	21.12 mg
Acido Fólico	36.06 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	148.98 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg