Portobello relleno de queso de 123.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
123.2 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🍞 Carbohidratos:
6.1 g
🍗 Proteínas:
8.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Jitomate
Preparación
- Vierte el aceite de oliva encima del portobello.
- Corta un par de rebanadas de jitomate.
- Coloca el jitomate dentro del portobello y encima el queso.
- Hornea a 200 grados centígrados durante 15-20 minutos o hasta que el portobello esté suave.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Portobello relleno de queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 394.45 mg |
| Calcio | 280.17 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 4.99 mg |
| Carga Glicémica | 0.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.59 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.71 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 28 mg |
| Acido Fólico | 17.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 105.92 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8 g |
| Carbohidratos | 6.1 g |
| Proteinas | 8.1 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con salsa de aguacate
Albóndigas veganas
Tacos de chile poblano
Tostadas con rajas
Gorditas veganas
Caldo de lentejas con papa
Enchiladas de frijol en salsa roja
Taquitos de aguacate con verdura
Pimientos rellenos con quinoa y frijol
Mollete vegano
Papas con verdura y frijol
Espaguetti oriental
Error message