Receta de tacos de chile poblano de 247 Kcal

Name: Tacos de chile poblano
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; aguacate; frijol cocido; chile poblano; cebolla

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

39.4 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

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Ingredientes

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Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Chile poblano

1/2 pieza Detalles Comprar

Cebolla

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Preparación

Asar el chile poblano y la cebolla y cortar en rajas
Rellenar el taco con frijol cocido, rajar de chile y aguacate
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tacos de chile poblano

Micronutrientes
Fibra	9.7 g
Ácido ascorbico	118.97 mg
Potasio	607.88 mg
Calcio	94.98 mg
Grasas monoinsaturadas	0.61 g
Hierro no hemático	4.06 mg
Sodio	6.94 mg
Carga Glicémica	15.84
Grasas poliinsaturadas	1.18 g
Selenio	1 mg
Grasas saturadas	0.98 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	34.98 mg
Acido Fólico	155.5 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	95
Fósforo	133.3 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg