Tacos de chile poblano de 247 Kcal
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Tacos de chile poblano de 247 Kcal

Tacos de chile poblano de 247 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🥔 Carbohidratos:

39.4 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
Cebolla

Preparación

  1. Asar el chile poblano y la cebolla y cortar en rajas
  2. Rellenar el taco con frijol cocido, rajar de chile y aguacate
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tacos de chile poblano

Micronutrientes
Fibra 9.7 g
Ácido ascorbico 118.97 mg
Potasio 607.88 mg
Calcio 94.98 mg
Grasas monoinsaturadas 0.61 g
Hierro no hemático 4.06 mg
Sodio 6.94 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 1.18 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 0.98 g
Colesterol - mg
Vitamina A 34.98 mg
Acido Fólico 155.5 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 133.3 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.5 g
Carbohidratos 39.4 g
Proteinas 10.5 g

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