Receta de tacos de chile poblano de 247 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
39.4 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebolla
Preparación
- Asar el chile poblano y la cebolla y cortar en rajas
- Rellenar el taco con frijol cocido, rajar de chile y aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Tacos de chile poblano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.7 g |
| Ácido ascorbico | 118.97 mg |
| Potasio | 607.88 mg |
| Calcio | 94.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.61 g |
| Hierro no hemático | 4.06 mg |
| Sodio | 6.94 mg |
| Carga Glicémica | 15.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 34.98 mg |
| Acido Fólico | 155.5 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 133.3 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 39.4 g |
| Proteinas | 10.5 g |
Preguntas frecuentes
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