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Pasta con salsa de aguacate de 496.76 Kcal

Pasta con salsa de aguacate de 496.76 Kcal

496.76 Kcal

🔥 Calorías

26.14 g

🥑 Grasas

44.73 g

🥔 Carbohidratos

37.98 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta integral cocida
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
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Frijol de soya cocido
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Frijol de soya congelado
Granel
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Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Espinaca
2 tazas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
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Preparación

1. Licuar el aguacate con la espinaca (agregar un chorrito de agua si queda muy espeso), sazonar con sal y pimienta

2. Mezclar la pasta integral cocida con el frijol de soya cocido

3. Agregar la salsa de aguacate

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con salsa de aguacate

Micronutrientes
Fibra 14.19 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 2408.8 mg
Calcio 159.66 mg
Grasas monoinsaturadas 4.22 g
Hierro no hemático 17.66 mg
Sodio 101.52 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 10.58 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.37 g
Colesterol - mg
Vitamina A 581.52 mg
Acido Fólico 255.06 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 718.39 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 335.6 mg
Tiamina 0.85 mg
Riboflavina 0.97 mg
Niacina 2.25 mg
Folato 555.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 26.14 g
Carbohidratos 44.73 g
Proteinas 37.98 g

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