Pasta con salsa de aguacate de 496.76 Kcal
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Pasta con salsa de aguacate de 496.76 Kcal

Pasta con salsa de aguacate de 496.76 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

496.76 Kcal

🥑 Grasas:

26.14 g

🥔 Carbohidratos:

44.73 g

🍗 Proteínas:

37.98 g

Ingredientes

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1/3 pieza

Preparación

  1. Licuar el aguacate con la espinaca (agregar un chorrito de agua si queda muy espeso), sazonar con sal y pimienta
  2. Mezclar la pasta integral cocida con el frijol de soya cocido
  3. Agregar la salsa de aguacate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta con salsa de aguacate

Micronutrientes
Fibra 14.19 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 2408.8 mg
Calcio 159.66 mg
Grasas monoinsaturadas 4.22 g
Hierro no hemático 17.66 mg
Sodio 101.52 mg
Carga Glicémica 10.7
Grasas poliinsaturadas 10.58 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.37 g
Colesterol - mg
Vitamina A 581.52 mg
Acido Fólico 255.06 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 718.39 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 335.6 mg
Tiamina 0.85 mg
Riboflavina 0.97 mg
Niacina 2.25 mg
Folato 555.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 26.14 g
Carbohidratos 44.73 g
Proteinas 37.98 g

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