Pasta con salsa de aguacate
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496.76 Kcal
🔥 Calorías
26.15 g
🥑 Grasas
44.74 g
🥔 Carbohidratos
37.98 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
Preparación
1. Licuar el aguacate con la espinaca (agregar un chorrito de agua si queda muy espeso), sazonar con sal y pimienta
2. Mezclar la pasta integral cocida con el frijol de soya cocido
3. Agregar la salsa de aguacate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con salsa de aguacate
Micronutrientes
Fibra
14.2 g
Ácido ascorbico
36.17 mg
Potasio
2408.8 mg
Calcio
159.66 mg
Grasas monoinsaturadas
4.22 g
Hierro no hemático
17.66 mg
Sodio
101.52 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
10.58 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.38 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
581.52 mg
Acido Fólico
255.06 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
718.39 mg
Vitamina B6
0.56 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
335.6 mg
Tiamina
0.85 mg
Riboflavina
0.98 mg
Niacina
2.25 mg
Folato
555.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
26.15 g
Carbohidratos
44.74 g
Proteinas
37.98 g
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