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Gorditas veganas

Guardar receta en favoritos Gorditas veganas

306 Kcal

🔥 Calorías

8.5 g

🥑 Grasas

43.6 g

🥔 Carbohidratos

12.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 , 1/2 pieza

1/3 pieza

Preparación

1. Picar el pimiento de color, mezclar con el aguacate y el garbanzo cocido

2. Rellenar el pan thin integral con la mezcla anterior y doblar a la mitad

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Gorditas veganas

Micronutrientes

Fibra

13.4 g

Ácido ascorbico

84.87 mg

Potasio

566.78 mg

Calcio

47.84 mg

Grasas monoinsaturadas

0.91 g

Hierro no hemático

3.06 mg

Sodio

240.48 mg

Carga Glicémica

7

Grasas poliinsaturadas

1.65 g

Selenio

3 mg

Grasas saturadas

1.04 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

121.32 mg

Acido Fólico

63.36 mg

Azúcar

6 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

31

Fósforo

167.54 mg

Vitamina B6

0.19 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.63 mg

Folato

11.52 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.5 g

Carbohidratos

43.6 g

Proteinas

12.7 g

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