Receta de gorditas veganas de 306 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
306 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
43.6 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar el pimiento de color, mezclar con el aguacate y el garbanzo cocido
- Rellenar el pan thin integral con la mezcla anterior y doblar a la mitad
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Gorditas veganas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.4 g |
| Ácido ascorbico | 84.87 mg |
| Potasio | 566.78 mg |
| Calcio | 47.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.91 g |
| Hierro no hemático | 3.06 mg |
| Sodio | 240.48 mg |
| Carga Glicémica | 14.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | 3 mg |
| Grasas saturadas | 1.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 121.32 mg |
| Acido Fólico | 63.36 mg |
| Azúcar | 6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 167.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 43.6 g |
| Proteinas | 12.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de carne molida de pavo con champiñón ac…
Claras revueltas con jitomate, tortilla de maí…
Wrap de pechuga de pollo deshebrada con lechug…
Pan integral con requesón, jitomate y almendra…
Sandwich de pechuga de pavo horneada con jitom…
Pan integral con requesón, jitomate y nuez, ac…
Hotcakes de avena con elote, almendras y plata…
Tacos de carne molida de pavo con champiñón ac…
Chilaquiles verdes de pechuga de pollo deshebr…
Wrap de pechuga de pollo deshebrada con lechug…
Sandwich de pechuga de pavo acompañado de lech…
Quesadillas de pechuga de pollo y calabacita +…
