Gorditas veganas de 306 Kcal
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Gorditas veganas de 306 Kcal

Gorditas veganas de 306 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

306 Kcal

🥑 Grasas:

8.5 g

🥔 Carbohidratos:

43.6 g

🍗 Proteínas:

12.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 pieza
1/3 pieza

Preparación

  1. Picar el pimiento de color, mezclar con el aguacate y el garbanzo cocido
  2. Rellenar el pan thin integral con la mezcla anterior y doblar a la mitad
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Gorditas veganas

Micronutrientes
Fibra 13.4 g
Ácido ascorbico 84.87 mg
Potasio 566.78 mg
Calcio 47.84 mg
Grasas monoinsaturadas 0.91 g
Hierro no hemático 3.06 mg
Sodio 240.48 mg
Carga Glicémica 14.18
Grasas poliinsaturadas 1.65 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 1.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 121.32 mg
Acido Fólico 63.36 mg
Azúcar 6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 167.54 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.5 g
Carbohidratos 43.6 g
Proteinas 12.7 g

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