Espaguetti oriental
231 Kcal
🔥 Calorías
6.1 g
🥑 Grasas
35.4 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/3 taza
1/2 taza
Libre
Preparación
1. Rallar la zanahoria y combinar con la pasta integral cocida
2. Mezclar las habas con la pasta y la zanahoria
3. Moler el aguacate, agregar el limón y mezclar con la pasta
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espaguetti oriental
Micronutrientes
Fibra
10 g
Ácido ascorbico
6.27 mg
Potasio
679.98 mg
Calcio
61.98 mg
Grasas monoinsaturadas
0.4364 g
Hierro no hemático
2.36 mg
Sodio
53.46 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
0.7768 g
Selenio
2.2 mg
Grasas saturadas
0.8556 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
553.12 mg
Acido Fólico
34.46 mg
Azúcar
1.5 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
182.85 mg
Vitamina B6
0.0896 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.0448 mg
Riboflavina
0.0384 mg
Niacina
0.6272 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.1 g
Carbohidratos
35.4 g
Proteinas
10.3 g
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