Espaguetti oriental de 231 Kcal
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Espaguetti oriental de 231 Kcal

Espaguetti oriental de 231 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

231 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🥔 Carbohidratos:

35.4 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
Limón

Preparación

  1. Rallar la zanahoria y combinar con la pasta integral cocida
  2. Mezclar las habas con la pasta y la zanahoria
  3. Moler el aguacate, agregar el limón y mezclar con la pasta
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Espaguetti oriental

Micronutrientes
Fibra 10 g
Ácido ascorbico 6.27 mg
Potasio 679.98 mg
Calcio 61.98 mg
Grasas monoinsaturadas 0.44 g
Hierro no hemático 2.36 mg
Sodio 53.46 mg
Carga Glicémica 13.35
Grasas poliinsaturadas 0.78 g
Selenio 2.2 mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol - mg
Vitamina A 553.12 mg
Acido Fólico 34.46 mg
Azúcar 1.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 182.85 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 35.4 g
Proteinas 10.3 g

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