

Espaguetti oriental de 231 Kcal
231 Kcal
🔥 Calorías
6.1 g
🥑 Grasas
35.4 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Haba cocida
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Haba
Great value
Pasta integral cocida
1/3 taza
Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Limón
A tu gusto
Preparación
1. Rallar la zanahoria y combinar con la pasta integral cocida
2. Mezclar las habas con la pasta y la zanahoria
3. Moler el aguacate, agregar el limón y mezclar con la pasta
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espaguetti oriental
Micronutrientes | |
Fibra | 10 g |
Ácido ascorbico | 6.27 mg |
Potasio | 679.98 mg |
Calcio | 61.98 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.44 g |
Hierro no hemático | 2.36 mg |
Sodio | 53.46 mg |
Carga Glicémica | 2 |
Grasas poliinsaturadas | 0.78 g |
Selenio | 2.2 mg |
Grasas saturadas | 0.86 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 553.12 mg |
Acido Fólico | 34.46 mg |
Azúcar | 1.5 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 47 |
Fósforo | 182.85 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.04 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 12.16 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.1 g |
Carbohidratos | 35.4 g |
Proteinas | 10.3 g |