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Espaguetti oriental

Espaguetti oriental

231 Kcal

🔥 Calorías

6.1 g

🥑 Grasas

35.4 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1/3 pieza

Limón

Libre

Preparación

1. Rallar la zanahoria y combinar con la pasta integral cocida

2. Mezclar las habas con la pasta y la zanahoria

3. Moler el aguacate, agregar el limón y mezclar con la pasta

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Espaguetti oriental

Micronutrientes

Fibra

10 g

Ácido ascorbico

6.27 mg

Potasio

679.98 mg

Calcio

61.98 mg

Grasas monoinsaturadas

0.4364 g

Hierro no hemático

2.36 mg

Sodio

53.46 mg

Carga Glicémica

2

Grasas poliinsaturadas

0.7768 g

Selenio

2.2 mg

Grasas saturadas

0.8556 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

553.12 mg

Acido Fólico

34.46 mg

Azúcar

1.5 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

47

Fósforo

182.85 mg

Vitamina B6

0.0896 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.0448 mg

Riboflavina

0.0384 mg

Niacina

0.6272 mg

Folato

12.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.1 g

Carbohidratos

35.4 g

Proteinas

10.3 g

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