Postre de plátano de 271.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
271.1 Kcal
🥑 Grasas:
14 g
🥔 Carbohidratos:
33.6 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 pieza
1 cucharada
15.0 gramos
Preparación
- En un plato, agrega el plátano junto con las fresas
- Agrega la crema de cacahuate y el chocolate en trozos pequeños
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Postre de plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.27 g |
| Ácido ascorbico | 102.4 mg |
| Potasio | 667.25 mg |
| Calcio | 63.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.47 g |
| Hierro no hemático | 2.25 mg |
| Sodio | 54.58 mg |
| Carga Glicémica | 14 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.87 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 49.1 mg |
| Acido Fólico | 86.3 mg |
| Azúcar | 15.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 141 |
| Fósforo | 150.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.18 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 50.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14 g |
| Carbohidratos | 33.6 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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